متى يجب ممارسة الرياضة عندما تكون مريضا

هل تتساءل عما إذا كان عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عندما تشعر بالتعب؟ تعرف على الوقت الآمن لمواصلة ممارسة الرياضة ونصائح التعافي من المرض لحماية أهدافك الصحية واللياقة البدنية