{"id":14082,"date":"2025-01-07T07:25:30","date_gmt":"2025-01-07T07:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/info-welt.com\/?p=14082"},"modified":"2025-01-02T00:08:42","modified_gmt":"2025-01-02T00:08:42","slug":"understanding-your-social-anxiety-disorder-today","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/info-welt.com\/es\/understanding-your-social-anxiety-disorder-today\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo entender hoy mismo el trastorno de ansiedad social"},"content":{"rendered":"<p><b>Trastorno de ansiedad social<\/b> Afecta a millones de estadounidenses y provoca un miedo intenso en situaciones sociales. Va m\u00e1s all\u00e1 del nerviosismo t\u00edpico y hace que las interacciones cotidianas parezcan un campo minado de posibles juicios. Su lucha con <b>fobia social<\/b> Puede hacer que conversaciones sencillas parezcan desalentadoras.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/adaa.org\/understanding-anxiety\/social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">1<\/a><\/sup><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/symptoms-causes\/syc-20353561\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">2<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Esta afecci\u00f3n suele comenzar en la adolescencia y puede afectar la capacidad de relacionarse con otras personas en el trabajo, la escuela y las relaciones personales. Si no se trata, <b>trastorno de ansiedad social<\/b> Puede alterar significativamente tu vida<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/symptoms-causes\/syc-20353561\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">2<\/a><\/sup><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">3<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Es fundamental reconocer que est\u00e1s experimentando algo m\u00e1s que un simple malestar social. Muchas personas con ansiedad social se preocupan durante semanas por los pr\u00f3ximos eventos sociales. Esto crea un ciclo de estr\u00e9s que es dif\u00edcil de romper.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">3<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Puntos clave<\/h3>\n<ul>\n<li><b>Trastorno de ansiedad social<\/b> Afecta a 15 millones de adultos estadounidenses<\/li>\n<li>Los s\u00edntomas suelen comenzar durante la adolescencia.<\/li>\n<li>La afecci\u00f3n implica intensa <b>miedo a las situaciones sociales<\/b><\/li>\n<li>El tratamiento profesional puede ayudar a controlar los s\u00edntomas de manera eficaz.<\/li>\n<li>Las mujeres tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir trastorno de ansiedad social<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno de ansiedad social?<\/h2>\n<p>El trastorno de ansiedad social es m\u00e1s que simplemente <b>timidez<\/b>Es una afecci\u00f3n de salud mental que afecta la vida diaria y las interacciones. Este trastorno puede afectar gravemente la forma en que te relacionas con los dem\u00e1s.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/anxiety-panic\/mental-health-social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Entendiendo la ansiedad social<\/h3>\n<p>Este trastorno implica un miedo intenso al juicio social. Las personas con ansiedad social se sienten extremadamente cohibidas en situaciones sociales. Su preocupaci\u00f3n va mucho m\u00e1s all\u00e1 del nerviosismo normal.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/social-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">5<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas clave que hay que reconocer<\/h3>\n<ul>\n<li>Preocupaci\u00f3n persistente por las interacciones sociales<\/li>\n<li>Miedo intenso a ser evaluado negativamente<\/li>\n<li>S\u00edntomas f\u00edsicos como ritmo card\u00edaco acelerado y sudoraci\u00f3n.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/social-phobia-vs-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">6<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Evitar reuniones sociales o situaciones de actuaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Caracter\u00edsticas distintivas<\/h3>\n<p>El trastorno de ansiedad social suele comenzar en la adolescencia y afecta a unos 5,3 millones de personas en Estados Unidos. Este trastorno tiene desencadenantes espec\u00edficos que lo diferencian de la ansiedad generalizada.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/anxiety-panic\/mental-health-social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cLa ansiedad social es m\u00e1s que una simple sensaci\u00f3n de timidez: es un aut\u00e9ntico desaf\u00edo psicol\u00f3gico que puede limitar significativamente tus experiencias de vida\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<table>\n<tr>\n<th>Caracter\u00edstica<\/th>\n<th>Ansiedad social<\/th>\n<th>Ansiedad general<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Enfoque principal<\/td>\n<td>Interacciones sociales<\/td>\n<td>Preocupaciones m\u00e1s amplias de la vida<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Edad t\u00edpica de aparici\u00f3n<\/td>\n<td>11-19 a\u00f1os<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/anxiety-panic\/mental-health-social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">4<\/a><\/sup><\/td>\n<td>Var\u00eda<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Enfoque del tratamiento<\/td>\n<td>TCC, terapia dirigida<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/social-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">5<\/a><\/sup><\/td>\n<td>Manejo general de la ansiedad<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Reconociendo <b>s\u00edntomas de ansiedad social<\/b> Es fundamental obtener ayuda. Existen tratamientos eficaces para esta afecci\u00f3n. No est\u00e1s solo en tu lucha contra la ansiedad social.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/social-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">5<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h2>Causas del trastorno de ansiedad social<\/h2>\n<p>Saber por qu\u00e9 <b>Trastornos de ansiedad<\/b> sucede te ayuda a ver c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/www.camh.ca\/en\/health-info\/mental-illness-and-addiction-index\/social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">formas de ansiedad social<\/a>Muchos factores act\u00faan en conjunto para generar miedo a los eventos sociales y evitarlos.<\/p>\n<p><iframe title=\"Trastorno de ansiedad social: causas, s\u00edntomas, diagn\u00f3stico, tratamiento, patolog\u00eda\" width=\"887\" height=\"499\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QLjPrNe63kk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3>Fundamentos biol\u00f3gicos<\/h3>\n<p>Los genes desempe\u00f1an un papel importante en el trastorno de ansiedad social. Aproximadamente el 71% de las personas en los EE. UU. padecen esta afecci\u00f3n. A menudo se transmite de padres a hijos.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.sheppardpratt.org\/knowledge-center\/condition\/social-anxiety-disorder\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">7<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>La estructura del cerebro, especialmente la am\u00edgdala, puede aumentar las respuestas al miedo, lo que puede desencadenar ansiedad durante eventos sociales.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22709-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Influencias ambientales<\/h3>\n<p>Tu entorno moldea <b>Trastornos de ansiedad<\/b> A trav\u00e9s de conductas aprendidas. Factores como la sobreprotecci\u00f3n parental y los acontecimientos sociales traum\u00e1ticos pueden contribuir.<\/p>\n<p>Las expectativas culturales y la din\u00e1mica social infantil tambi\u00e9n influyen.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.sheppardpratt.org\/knowledge-center\/condition\/social-anxiety-disorder\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">7<\/a><\/sup>.<\/p>\n<ul>\n<li>Crianza sobreprotectora<\/li>\n<li>Experiencias sociales traum\u00e1ticas<\/li>\n<li>Expectativas culturales<\/li>\n<li>Din\u00e1mica social durante la infancia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos factores pueden llevar a <b>miedo a las situaciones sociales<\/b><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.sheppardpratt.org\/knowledge-center\/condition\/social-anxiety-disorder\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">7<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Impacto de la experiencia personal<\/h3>\n<p>Los acontecimientos personales afectan en gran medida el crecimiento de la ansiedad social. Las interacciones negativas, como el acoso o el rechazo, pueden crear patrones mentales duraderos.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22709-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas desarrollan s\u00edntomas antes de los 20 a\u00f1os. Esto demuestra lo importantes que son las experiencias de la primera infancia.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22709-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n<blockquote><p>Tu pasado no define tu futuro, pero comprender su influencia puede ayudarte a superar la ansiedad social.<\/p><\/blockquote>\n<table>\n<tr>\n<th>Categor\u00eda de causa<\/th>\n<th>Impacto potencial<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Factores gen\u00e9ticos<\/td>\n<td>Alta predisposici\u00f3n a la ansiedad<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Factores desencadenantes ambientales<\/td>\n<td>Respuestas de ansiedad aprendidas<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Experiencias personales<\/td>\n<td>Formaci\u00f3n de patrones psicol\u00f3gicos<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p><em>Reconocer estas causas es el primer paso para comprender y controlar su trastorno de ansiedad social.<\/em>.<\/p>\n<h2>Estrategias para el manejo del trastorno de ansiedad social<\/h2>\n<p>El trastorno de ansiedad social requiere una combinaci\u00f3n de tratamiento profesional y estrategias personales. <b>Terapia cognitivo conductual<\/b> (TCC) es la mejor opci\u00f3n para tratar <b>Trastornos de ansiedad<\/b><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">9<\/a><\/sup>Lamentablemente, pocas personas buscan ayuda para sus <b>s\u00edntomas de ansiedad social<\/b><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">10<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p><b>Terapia de exposici\u00f3n<\/b> Te ayuda a enfrentar y reducir gradualmente tus miedos sociales. Mejorar las habilidades sociales y volverse m\u00e1s asertivo puede aliviar tus s\u00edntomas.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">10<\/a><\/sup>La TCC es la terapia m\u00e1s eficaz para los problemas relacionados con la ansiedad.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">9<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Su m\u00e9dico puede recetarle inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS) como primer paso.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">9<\/a><\/sup>Los ejercicios de respiraci\u00f3n profunda pueden ayudar a controlar los patrones de respiraci\u00f3n ansiosos.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">10<\/a><\/sup>El ejercicio, una dieta saludable y evitar la cafe\u00edna pueden reducir de forma natural los niveles de ansiedad.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">10<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Crear un sistema de apoyo s\u00f3lido es fundamental para controlar la ansiedad social. \u00danase a grupos de apoyo y practique habilidades sociales. Establezca metas realistas para las interacciones sociales.<\/p>\n<p>Con esfuerzo y ayuda profesional, puedes controlar tus s\u00edntomas de forma eficaz, lo que puede llevarte a una mejor calidad de vida.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">9<\/a><\/sup>.<\/p>\n<section class=\"schema-section\">\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<div>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es exactamente el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>El trastorno de ansiedad social es un problema de salud mental. Provoca ansiedad intensa. <b>miedo a las situaciones sociales<\/b>Este miedo puede alterar la vida diaria y afectar el trabajo, la escuela y las relaciones.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 tan com\u00fan es el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>El trastorno de ansiedad social afecta a unos 15 millones de adultos estadounidenses. Suele comenzar en la adolescencia. Alrededor del 71% de las personas lo padecen en alg\u00fan momento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los principales s\u00edntomas del trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Los s\u00edntomas clave incluyen un miedo intenso a las situaciones sociales. <b>autoconciencia<\/b> Y la preocupaci\u00f3n por la evaluaci\u00f3n negativa es com\u00fan. A menudo se producen reacciones f\u00edsicas como rubor, sudoraci\u00f3n y taquicardia.<\/p>\n<p>Las personas con este trastorno pueden evitar las interacciones sociales que desencadenan ansiedad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 causa el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Las causas son factores biol\u00f3gicos y ambientales. La predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y la estructura cerebral influyen. Tambi\u00e9n pueden contribuir las conductas aprendidas, las experiencias traum\u00e1ticas y el temperamento personal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia el trastorno de ansiedad social de la ansiedad general?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>La ansiedad generalizada afecta a m\u00faltiples \u00e1reas de la vida. La ansiedad social se centra en las interacciones sociales y las situaciones de rendimiento. Implica el miedo a ser juzgado por los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfSe puede tratar el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>S\u00ed, el trastorno de ansiedad social es tratable. Las intervenciones profesionales como <b>terapia cognitivo conductual<\/b> (La TCC) puede ayudar. <b>Terapia de exposici\u00f3n<\/b> y la medicaci\u00f3n tambi\u00e9n puede ser eficaz.<\/p>\n<p>Las estrategias de autoayuda y la creaci\u00f3n de un sistema de apoyo pueden mejorar los s\u00edntomas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son las t\u00e9cnicas de autoayuda eficaces para controlar la ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Los m\u00e9todos de relajaci\u00f3n y el cuestionamiento de los pensamientos negativos son \u00fatiles. Enfrentar situaciones temidas de manera gradual puede generar confianza. Mantener un estilo de vida saludable favorece el bienestar general.<\/p>\n<p>Unirse a grupos de apoyo y desarrollar habilidades de comunicaci\u00f3n puede ayudar a controlar la ansiedad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfCu\u00e1ndo debo buscar ayuda profesional?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Busque ayuda si la ansiedad social interfiere con su vida diaria. Obtenga apoyo si le impide alcanzar sus metas. La ayuda profesional es fundamental si le causa una angustia significativa.<\/p>\n<p>Considere la terapia si evita experiencias debido a la ansiedad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfExisten medicamentos que puedan ayudar con el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>S\u00ed, los profesionales sanitarios pueden recetar medicamentos. Los antidepresivos, los betabloqueantes y los ansiol\u00edticos pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas. Suelen funcionar mejor cuando se combinan con psicoterapia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>\u00bfSe puede curar completamente el trastorno de ansiedad social?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>No existe una \u201ccura\u201d absoluta para el trastorno de ansiedad social. Sin embargo, muchas personas mejoran significativamente sus s\u00edntomas con tratamiento. Aprender estrategias de afrontamiento y desarrollar resiliencia pueden generar mejoras a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<h2>Enlaces de origen<\/h2>\n<ol data-type=\"sources\">\n<li>Trastorno de ansiedad social | Asociaci\u00f3n Estadounidense de Ansiedad y Depresi\u00f3n, ADAA \u2013 <a href=\"https:\/\/adaa.org\/understanding-anxiety\/social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/adaa.org\/understanding-anxiety\/social-anxiety-disorder<\/a><\/li>\n<li>Trastorno de ansiedad social (fobia social): s\u00edntomas y causas <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/symptoms-causes\/syc-20353561\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/symptoms-causes\/syc-20353561<\/a><\/li>\n<li>Trastorno de ansiedad social: m\u00e1s que timidez <a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness<\/a><\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno de ansiedad social o fobia social? <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/anxiety-panic\/mental-health-social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.webmd.com\/anxiety-panic\/mental-health-social-anxiety-disorder<\/a><\/li>\n<li>Ansiedad social (fobia social) \u2013 <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/social-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/social-anxiety\/<\/a><\/li>\n<li>Fobia social vs. ansiedad social: similitudes, diferencias y m\u00e1s \u2013 <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/social-phobia-vs-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/social-phobia-vs-social-anxiety<\/a><\/li>\n<li>Trastorno de ansiedad social | Centro de conocimiento \u2013 <a href=\"https:\/\/www.sheppardpratt.org\/knowledge-center\/condition\/social-anxiety-disorder\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.sheppardpratt.org\/knowledge-center\/condition\/social-anxiety-disorder\/<\/a><\/li>\n<li>Trastorno de ansiedad social: s\u00edntomas, pruebas, causas y tratamientos \u2013 <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22709-social-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22709-social-anxiety<\/a><\/li>\n<li>Trastorno de ansiedad social (fobia social): diagn\u00f3stico y tratamiento <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/diagnosis-treatment\/drc-20353567<\/a><\/li>\n<li>Las mejores estrategias de autoayuda para el trastorno de ansiedad social \u2013 <a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.verywellmind.com\/coping-with-social-anxiety-disorder-3024836<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra formas eficaces de controlar su trastorno de ansiedad social y recuperar el control de su vida. 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