युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह की जटिलताओं से निपटना

प्रकार 2 युवाओं में मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बन गई है। इसकी जटिलताएँ किशोरों और युवा वयस्कों के लिए एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय हैं। हाल के वर्षों में चिंताजनक रुझान सामने आए हैं जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है¹.

कोविड-19 महामारी के बाद निदान में 77.3% की वृद्धि हुई है¹10-19 वर्ष की आयु के 1,000 युवाओं में से लगभग 0.67 इस स्थिति से प्रभावित हैं। नस्लीय और जातीय अल्पसंख्यकों पर इसका ज़्यादा असर पड़ता है¹.

ये समूह युवाओं में होने वाले टाइप 2 मधुमेह के लगभग 80% मामलों के लिए जिम्मेदार हैं¹भविष्य के अनुमान और भी चिंताजनक हैं। विशेषज्ञों का अनुमान है कि 2060 तक युवाओं में संक्रमण के मामले 28,000 से बढ़कर 220,000 हो सकते हैं।¹.

यह तीव्र वृद्धि बेहतर समझ की आवश्यकता को उजागर करती है। युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह की जटिलताएँ महत्वपूर्ण है.

चाबी छीनना

• युवाओं में टाइप 2 मधुमेह का प्रकोप सभी जनसांख्यिकीय समूहों में तेजी से बढ़ रहा है
• नस्लीय और जातीय अल्पसंख्यक इस स्थिति से असमान रूप से प्रभावित हैं
• कोविड-19 महामारी ने युवाओं में मधुमेह के निदान को काफी प्रभावित किया है
• दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए प्रारंभिक पहचान और प्रबंधन महत्वपूर्ण है
• अनुमान है कि 2060 तक युवाओं में मधुमेह के मामलों में नाटकीय वृद्धि होगी

युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह को समझना

किशोरों में टाइप 2 मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह इस चयापचय विकार के बारे में हमारी जानकारी को चुनौती देती है। युवा लोग अब खतरनाक दरों पर शुरुआती मधुमेह की समस्याओं का सामना कर रहे हैं।

टाइप 2 मधुमेह की उत्पत्ति और जोखिम कारक जटिल हैं। स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रबंधन के लिए प्रारंभिक पहचान और जागरूकता महत्वपूर्ण है।

परिभाषा और व्यापकता

युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़ एक बड़ी चिकित्सा चुनौती है। वैश्विक दरें प्रति 100,000 लोगों पर 0.72 से 3.45 तक होती हैं²ये आंकड़े दर्शाते हैं कि युवा आबादी में मधुमेह बढ़ रहा है।

प्रमुख जोखिम कारक

• मोटापा और अत्यधिक वजन बढ़ना
• आनुवंशिक प्रवृत्ति
• यौवन संबंधी हार्मोनल परिवर्तन
• आसीन जीवन शैली
• मधुमेह का पारिवारिक इतिहास

मोटापे और मधुमेह का आपस में गहरा संबंध है। दुनिया भर में किशोरों में अधिक वजन 8% से लेकर 40% तक होता है².इसका सीधा असर पड़ता है युवा मधुमेह के जोखिम.

ध्यान देने योग्य लक्षण

शुरुआती लक्षणों को पहचानने से टाइप 2 डायबिटीज़ को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। आम लक्षणों में शामिल हैं:

1. प्यास में वृद्धि
2. जल्दी पेशाब आना
3. अस्पष्टीकृत वजन घटना
4. थकान
5. धुंधली दृष्टि

"युवाओं में होने वाली टाइप 2 मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए शीघ्र पहचान महत्वपूर्ण है।"

टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवा वयस्कों की मृत्यु दर तीन गुना ज़्यादा है। इससे पता चलता है कि समय रहते कार्रवाई करना कितना ज़रूरी है².

युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह का दैनिक जीवन पर प्रभाव

टाइप 2 डायबिटीज़ युवा लोगों के दैनिक अनुभवों को नया रूप देती है। यह शिक्षा, सामाजिक संपर्क और आत्म-प्रबंधन में अनूठी चुनौतियाँ पैदा करती है। शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों को संबोधित करने के लिए व्यापक रणनीतियों की आवश्यकता है³.

टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित युवाओं को प्रतिदिन अनेक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। युवा व्यक्तियों में मधुमेह के स्वास्थ्य जोखिम व्यक्तिगत विकास के कई पहलुओं पर प्रभाव³.

शैक्षिक चुनौतियाँ

मधुमेह शैक्षणिक प्रगति और सामाजिक अनुभवों को बाधित कर सकता है। छात्र चिकित्सा नियुक्तियों के लिए स्कूल से अनुपस्थित हो सकते हैं। उन्हें कक्षा के दौरान ऊर्जा में उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है।

स्कूल के समय में दवा का प्रबंध करना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि सहपाठी इसे न समझें, जिससे संभावित कलंक की स्थिति पैदा हो सकती है।

• बार-बार चिकित्सा नियुक्तियाँ
• संभावित ऊर्जा में उतार-चढ़ाव
• स्कूल समय के दौरान दवा प्रबंधन
• साथियों से संभावित कलंक या ग़लतफ़हमी

दैनिक प्रबंधन बाधाएँ

प्रभावी मधुमेह प्रबंधन के लिए निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है। युवा लोगों को जटिल स्वास्थ्य दिनचर्या का पालन करना चाहिए। इनमें नियमित रूप से रक्त शर्करा की जाँच और दवाएँ लेना शामिल है।

1. नियमित रक्त ग्लूकोज निगरानी
2. दवा का पालन
3. आहार में संशोधन
4. शारीरिक गतिविधि योजना

"मधुमेह आपको परिभाषित नहीं करता है, लेकिन इसे समझना आपकी यात्रा को सशक्त बनाता है।"

टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं में से केवल 14% ग्लाइसेमिक लक्ष्य को पूरा करते हैं। इससे पता चलता है कि इस स्थिति को प्रबंधित करना कितना कठिन है³.

हाशिए पर पड़े और सामाजिक-आर्थिक रूप से कमज़ोर लोगों को और भी बड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इन मुद्दों को समझना सहायक रणनीतियों को विकसित करने की कुंजी है³.

उचित समर्थन के साथ, युवा व्यक्ति मधुमेह के निदान के बावजूद भी उन्नति कर सकते हैं⁴³.

दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताएँ

युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़ दीर्घकालिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इन समस्याओं की सावधानीपूर्वक निगरानी और सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। युवा लोगों में संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को रोकने के लिए इन जटिलताओं को समझना महत्वपूर्ण है।

टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं को स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का ज़्यादा जोखिम रहता है। उनमें ये समस्याएँ पिछली पीढ़ियों की तुलना में पहले ही विकसित हो सकती हैं। शीघ्र हस्तक्षेप और व्यापक स्वास्थ्य देखभाल इन जोखिमों को काफी हद तक कम कर सकती है.

हृदय संबंधी चिंताएँ

युवा मधुमेह रोगियों के लिए हृदय संबंधी समस्याएं एक बड़ा खतरा हैं। शोध से पता चलता है कि मधुमेह अध्ययनों में हृदय संबंधी समस्याओं की दर चिंताजनक है:

• 67.5% में उच्च रक्तचाप विकसित हुआ⁵
• 51.6% ने डिस्लिपिडेमिया का अनुभव किया⁵
• कम उम्र में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

किडनी स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ

किडनी का स्वास्थ्य एक और महत्वपूर्ण चिंता का विषय है। टाइप 2 मधुमेह की जटिलताएँअध्ययनों से पता चलता है कि 54.8% युवा मधुमेह रोगियों में मधुमेह संबंधी किडनी रोग विकसित हुआ⁵नियमित रूप से किडनी की कार्यप्रणाली की जांच आवश्यक है।

दृष्टि और तंत्रिका संबंधी जोखिम

मधुमेह दृष्टि और तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकता है। शोध से कुछ चौंकाने वाले निष्कर्ष सामने आए हैं:

• 32.4% को तंत्रिका रोग हुआ⁵
• 2010 और 2018 के बीच रेटिनल रोग का प्रसार 13.7% से बढ़कर 51% हो गया⁵

"दीर्घकालिक रोकथाम के लिए शीघ्र पहचान और प्रबंधन महत्वपूर्ण है युवा लोगों में मधुमेह की जटिलताएँ.”

60.1% प्रतिभागियों को कम से कम एक जटिलता का सामना करना पड़ा। 28.4% को कई स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ा⁵ये आंकड़े युवा रोगियों के लिए बेहतर मधुमेह प्रबंधन की आवश्यकता को उजागर करते हैं।

भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विचार

युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़ शारीरिक प्रबंधन से परे भावनात्मक चुनौतियाँ लेकर आती है। इस स्थिति का प्रबंधन करते समय युवा लोगों को अनोखी मनोवैज्ञानिक बाधाओं का सामना करना पड़ता है। ये मुद्दे उनके समग्र स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।

अवसाद और चिंता के जोखिम

युवाओं में मधुमेह के कारण मानसिक स्वास्थ्य को बहुत ज़्यादा जोखिम होता है। शोध से इन भावनात्मक संघर्षों के बारे में चौंकाने वाली जानकारी सामने आई है।

• टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित तीन में से एक किशोर को मधुमेह से संबंधित अत्यधिक परेशानी का सामना करना पड़ता है⁶
• उभरते वयस्कों में से 60% तक ने महत्वपूर्ण भावनात्मक चुनौतियों की रिपोर्ट की⁶
• 24% प्रतिभागियों ने उच्च मनोवैज्ञानिक संकट की सूचना दी⁷

भावनात्मक समर्थन के लिए रणनीतियाँ

भावनात्मक स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ मुख्य रणनीतियाँ दी गई हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

1. व्यावसायिक परामर्श मधुमेह-विशिष्ट भावनात्मक चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करना
2. समान अनुभव वाले युवा लोगों को जोड़ने वाले सहकर्मी सहायता समूह
3. उपचार और भावनात्मक प्रबंधन में परिवार की भागीदारी

“व्यापक मधुमेह देखभाल और जीवन की गुणवत्ता के लिए मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।”

भावनात्मक चुनौतियों की शुरुआती पहचान बहुत ज़रूरी है। इन मुद्दों को संबोधित करने से टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं के स्वास्थ्य में काफ़ी सुधार हो सकता है। उचित सहायता उनके जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव ला सकती है।

आहार और पोषण प्रबंधन का महत्व

युवाओं में टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन इसके लिए एक स्मार्ट डाइट दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अच्छे खाद्य विकल्प रक्त शर्करा नियंत्रण को बहुत प्रभावित कर सकते हैं। यह मधुमेह के जोखिम वाले युवा लोगों के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है⁸.

रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और समस्याओं को रोकने में पोषण महत्वपूर्ण है। आपकी भोजन योजना को संतुलन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहिए और मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद करनी चाहिए।

एक व्यक्तिगत योजना सबसे अच्छा काम करती है। बाल चिकित्सा मधुमेह आहार विशेषज्ञ से सलाह लें। वे एक ऐसी योजना बना सकते हैं जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो⁸.

अनुशंसित आहार रणनीतियाँ

• कार्बोहाइड्रेट की गिनती सावधानी से करें⁹
• कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ चुनें⁹
• उच्च वसा वाले भोजन का सेवन सीमित करें⁹
• फाइबर की खपत बढ़ाएँ
• भाग का आकार नियंत्रित करें

किन खाद्य पदार्थों से बचें

कुछ खाद्य पदार्थ युवाओं में मधुमेह प्रबंधन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनसे सावधान रहें:

• मीठा पानी
• प्रसंस्कृत स्नैक्स
• उच्च चीनी वाली मिठाइयाँ
• परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट

"युवाओं में टाइप 2 मधुमेह के लिए किसी भी उपचार पद्धति का मुख्य केंद्र वजन कम करना होना चाहिए"¹⁰

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि संबंधी अनुशंसाएँ

शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है युवाओं में टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधननियमित व्यायाम से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं और मधुमेह नियंत्रण में सुधार होता है। यह युवा लोगों के अपनी स्थिति से निपटने के तरीके को बदल सकता है।

नियमित व्यायाम के लाभ

व्यायाम टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित युवाओं के लिए शक्तिशाली लाभ प्रदान करता है। मुख्य लाभ में शामिल हैं:

• बेहतर इंसुलिन संवेदनशीलता
• बेहतर रक्त ग्लूकोज नियंत्रण
• हृदय-संवहनी स्वास्थ्य में सुधार
• वजन प्रबंधन सहायता

दुःख की बात है कि कई युवा पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं कर पाते। 80% किशोर अनुशंसित गतिविधि स्तरों को पूरा करने में विफल रहते हैं¹¹यह व्यायाम रणनीतियों को शामिल करने की महती आवश्यकता को दर्शाता है।

सक्रिय रहने के मज़ेदार तरीके

युवाओं में मधुमेह के जोखिम प्रबंधन के लिए व्यायाम को मज़ेदार बनाना बहुत ज़रूरी है। यहाँ कुछ रोमांचक गतिविधियाँ बताई गई हैं जिन्हें आज़माया जा सकता है:

1. बास्केटबॉल या फुटबॉल जैसे टीम खेल
2. नृत्य कक्षाएं
3. सक्रिय वीडियो गेम
4. दोस्तों के साथ साइकिल चलाना
5. तैरना

“युवाओं में टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए व्यायाम ही दवा है”

संरचित व्यायाम कार्यक्रम उच्च जोखिम वाले समूहों में मधुमेह के जोखिम को 58% तक कम कर सकते हैं¹²रहस्य यह है कि ऐसी गतिविधियां खोजें जो काम से अधिक मनोरंजक लगें।

पारिवारिक सहयोग की भूमिका

टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं के लिए परिवार का समर्थन बहुत ज़रूरी है। यह सफल स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली साधन है। प्रभावी पारिवारिक भागीदारी उपचार के परिणामों और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा दे सकती है¹³.

स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करना

एक सहायक घर प्रबंधन की कुंजी है युवा मधुमेह के जोखिमपरिवार मिलकर पौष्टिक भोजन तैयार करके और नियमित व्यायाम करके मदद कर सकते हैं।

वे नियमित भोजन और दवा का शेड्यूल भी तय कर सकते हैं। सकारात्मक जीवनशैली विकल्पों को बढ़ावा देना भी महत्वपूर्ण है।

• एक साथ पौष्टिक भोजन तैयार करना
• नियमित शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना
• नियमित भोजन और दवा का कार्यक्रम बनाना
• सकारात्मक जीवनशैली विकल्पों को बढ़ावा देना

परिवार की एकता रोगी की आत्म-देखभाल और ग्लूकोज नियंत्रण को प्रभावित करती है¹³स्वास्थ्य को पारिवारिक प्राथमिकता बनाने से आपके प्रियजन को मधुमेह को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

प्रभावी संचार रणनीतियाँ

"समर्थन का मतलब समस्याओं को सुलझाना नहीं है, बल्कि समझना और साथ-साथ चलना है।"

युवाओं में टाइप 2 डायबिटीज़ के प्रबंधन के लिए खुला, दयालु संचार बहुत ज़रूरी है। मुख्य रणनीतियों में बिना किसी निर्णय के सुनना और निर्णयों में युवाओं को शामिल करना शामिल है।

भावनात्मक चिंताओं को सक्रिय रूप से संबोधित करना महत्वपूर्ण है। मधुमेह देखभाल के बारे में पूरे परिवार को शिक्षित करना भी आवश्यक है¹³.

1. बिना निर्णय के सुनें
2. निर्णय लेने में युवाओं को शामिल करें
3. भावनात्मक चिंताओं को सक्रियता से संबोधित करें
4. पूरे परिवार को मधुमेह देखभाल के बारे में शिक्षित करें¹³

परिवार के सदस्य स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रमों में शामिल होकर तनाव कम कर सकते हैं¹³इससे मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को सहायता मिलती है और पारिवारिक संबंध मजबूत होते हैं।

याद रखें, मधुमेह का प्रबंधन एक सामूहिक प्रयास है। आपका सहयोग आपके प्रियजन की स्वास्थ्य यात्रा में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ कार्य करना

युवाओं में टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन टीम के दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आपकी सहायता टीम आपको मार्गदर्शन करती है युवा मधुमेह के जोखिम¹⁴वे आपकी स्वास्थ्य यात्रा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

एक प्रभावी स्वास्थ्य सेवा टीम में विभिन्न विशेषज्ञ शामिल होते हैं जो एक साथ मिलकर काम करते हैं। वे मधुमेह को प्रबंधित करने और जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं। सही टीम आपके स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकती है।

ए व्यापक मधुमेह प्रबंधन योजना महत्वपूर्ण है। इसमें विशेषज्ञ शामिल होते हैं जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं का समर्थन करते हैं।

अपना सहायता नेटवर्क बनाना

• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट: प्राथमिक मधुमेह विशेषज्ञ
• पंजीकृत आहार विशेषज्ञ: पोषण संबंधी मार्गदर्शन
• मधुमेह शिक्षक: दैनिक प्रबंधन रणनीतियाँ
• मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर: भावनात्मक समर्थन

नियमित जांच का महत्व

टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं के लिए नियमित जांच बहुत ज़रूरी है। TODAY के अध्ययन से पता चलता है कि स्वास्थ्य संकेतकों पर नज़र रखना क्यों ज़रूरी है¹⁵.

1. रक्त ग्लूकोज का स्तर
2. रक्तचाप
3. गुर्दे का कार्य
4. नेत्र स्वास्थ्य

*शीघ्र पहचान और हस्तक्षेप से दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है*

युवाओं में मधुमेह की जटिलताएँ बढ़ रही हैं। निदान के 15 वर्षों के भीतर, 60% युवा रोगियों को कम से कम एक जटिलता का सामना करना पड़ता है¹⁵.

इससे पता चलता है कि सक्रिय स्वास्थ्य सेवा प्रबंधन क्यों महत्वपूर्ण है। लगातार चिकित्सा पर्यवेक्षण आपके स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकता है।

आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम सिर्फ़ आपके लिए रणनीति बनाएगी। वे सुनिश्चित करेंगे कि आपको अपनी विशिष्ट ज़रूरतों के हिसाब से सबसे अच्छी देखभाल मिले¹⁴.

संसाधन और सहायता नेटवर्क

टाइप 2 का प्रबंधन युवाओं में मधुमेह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सौभाग्य से, मदद करने के लिए कई सहायता नेटवर्क हैं। ये नेटवर्क किशोरों और परिवारों को लचीलापन बनाने और प्रभावी रणनीति विकसित करने में सहायता करते हैं⁸.

ऑनलाइन समुदाय और संसाधन

डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म पर जुड़ने और सीखने के बेहतरीन अवसर मिलते हैं। अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन युवा लोगों के लिए ऑनलाइन संसाधन उपलब्ध कराता है। ये प्लेटफ़ॉर्म आपको अपने साथियों से जुड़ने और विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह प्राप्त करने का मौका देते हैं⁸.

स्थानीय सहायता समूह और कार्यक्रम

सामुदायिक कार्यक्रम मधुमेह से पीड़ित युवाओं के लिए जीवन बदलने वाले हो सकते हैं। वे सहायता, शैक्षिक कार्यशालाएँ और दूसरों से मिलने के अवसर प्रदान करते हैं। ये नेटवर्क रोग प्रबंधन और भावनात्मक कल्याण में सुधार कर सकते हैं¹⁶.

अपने स्वास्थ्य को समझना और एक मजबूत सहायता प्रणाली का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए ये कदम महत्वपूर्ण हैं¹⁷.

स्रोत लिंक

1. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़: जटिलताओं का बोझ और सामाजिक-आर्थिक लागत – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10037371/
2. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह: महामारी विज्ञान को नैदानिक परीक्षणों में बदलना – डायबेटोलोजिया – https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-021-05480-w
3. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़: पैथोफिज़ियोलॉजी, रोग का निदान, रोकथाम और प्रबंधन का अवलोकन – वर्तमान डायबिटीज़ रिपोर्ट – https://link.springer.com/article/10.1007/s11892-024-01546-2
4. युवावस्था में होने वाला टाइप 2 मधुमेह: एक तात्कालिक चुनौती – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10182876/
5. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह में दीर्घकालिक जटिलताएँ – https://digitalcommons.wustl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=12405&context=open_access_pubs
6. आईएसपीएडी क्लिनिकल प्रैक्टिस सहमति दिशानिर्देश 2022: मधुमेह से पीड़ित बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों की मनोवैज्ञानिक देखभाल – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10107478/
7. युवावस्था में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित युवा वयस्कों में मधुमेह संबंधी परेशानी: TODAY2 अध्ययन के परिणाम – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8918198/
8. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज का मूल्यांकन और प्रबंधन: अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा एक स्थिति वक्तव्य – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7732108/
9. युवावस्था में टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित युवाओं और युवा वयस्कों में मधुमेह और ग्लाइसेमिक नियंत्रण के प्रबंधन के लिए आहार संबंधी रणनीतियाँ: युवाओं में मधुमेह के लिए सर्च अध्ययन - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7855046/
10. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका – DiabetesontheNet – https://diabetesonthenet.com/journal-diabetes-nursing/practical-guide-management-youth-onset-type-2-diabetes/
11. शारीरिक गतिविधि – https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
12. व्यायाम और टाइप 2 मधुमेह: अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन और अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन: संयुक्त स्थिति वक्तव्य – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2992225/
13. वयस्कों के लिए मधुमेह के परिणामों में सुधार के लिए पारिवारिक हस्तक्षेप – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4624026/
14. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह की जटिलताएं क्या हैं? https://www.medscape.org/viewarticle/957051
15. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज़ युवावस्था में गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकती है – https://www.uhhospitals.org/blog/articles/2021/12/youth-onset-type-2-diabetes-can-lead-to-serious-complications-in-young-adulthood
16. युवावस्था में होने वाली टाइप 2 मधुमेह से गंभीर जटिलताएं युवावस्था तक उत्पन्न हो जाती हैं – https://www.nih.gov/news-events/news-releases/serious-complications-youth-onset-type-2-diabetes-arise-young-adulthood
17. ओयू हेल्थ हेरोल्ड हैम डायबिटीज सेंटर के अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि युवावस्था में शुरू होने वाली टाइप 2 डायबिटीज के परिणामस्वरूप युवावस्था तक गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं – https://research.ouhsc.edu/findings-from-ou-health-harold-hamm-diabetes-center-study-show-youth-onset-type-2-diabetes-results-in-serious-complications-by-young-adulthood