नासूर: कारण, उपचार और रोकथाम के उपाय

नासूर छोटे, दर्दनाक मुंह के छाले होते हैं जो खाने और बात करने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। ये उथले घाव संक्रामक नहीं होते हैं लेकिन वास्तविक असुविधा पैदा कर सकते हैं¹².

ये मुंह के छाले किसी को भी हो सकते हैं। हालांकि, किशोरों और युवा वयस्कों में इनके होने की संभावना अधिक होती है। महिलाओं में नासूर घावों का अनुभव अक्सर अधिक होता है¹.

अधिकांश नासूर घाव अपने आप ठीक हो जाते हैं। वे आमतौर पर एक से दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं¹³.

आप अपने गालों, होठों, जीभ या मसूड़ों पर ये घाव देख सकते हैं। ये आमतौर पर गोल या अंडाकार होते हैं। कैंकर घावों में लाल किनारे के साथ एक सफ़ेद या पीले रंग का केंद्र होता है².

चाबी छीनना

• नासूर छोटे, दर्दनाक मुंह के छाले होते हैं जो स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाते हैं
• महिलाओं में नासूर विकसित होने की संभावना अधिक होती है
• अधिकांश नासूर घाव 1-2 सप्ताह में ठीक हो जाते हैं
• मौखिक स्वच्छता और तनाव प्रबंधन से घटनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है
• यदि घाव बार-बार या गंभीर हो तो चिकित्सीय सलाह लें

कैंकर सोर को समझना: आपको क्या जानना चाहिए

कैंकर घाव मुंह में होने वाले छोटे, दर्दनाक छाले होते हैं जो असुविधा का कारण बनते हैं। इनसे खाना-पीना और बोलना मुश्किल हो सकता है। आइए इन आम मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानें।

कैंकर सोर क्या हैं?

नासूर मुंह के अंदर छोटे, गोल घाव होते हैं। ये संक्रामक नहीं होते और न ही वायरल संक्रमण से होते हैं⁴.

नासूर के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• छोटे नासूर: छोटे, अंडाकार आकार के, और जल्दी ठीक हो जाते हैं⁵
• प्रमुख नासूर घाव: बड़े और गहरे, संभावित रूप से निशान छोड़ने वाले⁵
• हर्पेटिफॉर्म कैंकर घाव: छोटे-छोटे अल्सर जो एक साथ समूह में हो सकते हैं⁵

सामान्य लक्षण

नासूर के अलग-अलग लक्षण होते हैं। इनके प्रकट होने से पहले आपको झुनझुनी जैसा एहसास हो सकता है।

• घाव दिखने से पहले झुनझुनी जैसा एहसास होना
• लाल किनारे वाले छोटे, सफेद या पीले रंग के छाले
• खाने, पीने या बोलते समय दर्द होना
• अम्लीय या मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशीलता⁵

वे कब तक चल पाते हैं?

अधिकांश नासूर घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं। छोटे और हर्पटीफॉर्म घाव आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं⁵⁴.

बड़े नासूर को पूरी तरह से ठीक होने में छह सप्ताह तक का समय लग सकता है⁵.

दिलचस्प बात यह है कि बच्चों और किशोरों को वयस्कों की तुलना में अधिक बार नासूर का सामना करना पड़ता है⁴.

याद रखें, हालांकि ये तकलीफदेह होते हैं, लेकिन अधिकांश नासूर हानिरहित होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैंयदि घाव दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या अक्सर होता है तो डॉक्टर से मिलें⁴.

नासूर घावों के कारण: अपने ट्रिगर्स की पहचान करें

जानें क्या कारण हैं एफ़्थस स्टोमेटाइटिस इन दर्दनाक मुँह के घावों को प्रबंधित करने में मदद करता है। कई प्रमुख कारक उनके विकास को जन्म दे सकते हैं।

आनुवंशिक प्रवृत्ति

आपका पारिवारिक इतिहास प्रभावित कर सकता है नासूर पीड़ादायक घटना। लगभग 5 में से 1 व्यक्ति को अक्सर नासूर होता है, जिसमें आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है⁶.

यदि आपके करीबी रिश्तेदारों को अक्सर मुंह के छाले होते हैं, तो आपको भी उनके होने की संभावना अधिक है⁶.

पोषक तत्वों की कमी

कुछ पोषक तत्वों की कमी से नासूर हो सकता है। मुख्य पोषक तत्वों का कम स्तर अक्सर मुंह में जलन का कारण बनता है:

• आयरन की कमी
• विटामिन बी12 की कमी
• फोलिक एसिड की अपर्याप्तता⁷

तनाव और हार्मोनल परिवर्तन

तनाव नासूर घावों के लिए एक शक्तिशाली ट्रिगर है। उच्च तनाव के समय में इन दर्दनाक घावों के होने की संभावना बढ़ जाती है⁶.

हॉरमोन भी मायने रखते हैं। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में लगभग दोगुना बार नासूर होता है⁶.

तनाव को प्रबंधित करने और अच्छा खान-पान करने से नासूर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

इन ट्रिगर्स को जानने से आपको रोकथाम और प्रबंधन में मदद मिलती है एफ़्थस स्टोमेटाइटिस बेहतर है। इन दर्दनाक मुँह के घावों से बचने के लिए कदम उठाएँ।

नासूर घावों के लिए प्रभावी उपचार

आवर्तक एफ़्थस स्टोमेटाइटिस संभालना मुश्किल हो सकता है। सौभाग्य से, नासूर घावों का इलाज करने और उन्हें ठीक करने के कई तरीके हैं। सही दृष्टिकोण असुविधा को कम कर सकता है और रिकवरी को गति दे सकता है।

अपने विकल्पों को जानना इन कष्टदायक घावों को प्रबंधित करने में बहुत बड़ा अंतर ला सकता है। आइए कुछ प्रभावी उपचारों के बारे में जानें जो आपको राहत पाने में मदद कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर उपचार

अधिकांश नासूर घावों का इलाज आसानी से मिलने वाली दवाओं से किया जा सकता है। ये ओवर-द-काउंटर विकल्प त्वरित राहत प्रदान करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं। 100 में से 85 लोगों को हल्के नासूर का अनुभव होता है जो इन उपचारों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं⁸.

प्रमुख ओटीसी समाधानों में शामिल हैं:

• लिडोकेन के साथ सामयिक एनेस्थेटिक्स
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैल
• दर्द निवारक मौखिक पेस्ट
• एंटीसेप्टिक माउथवॉश

राहत के लिए घरेलू उपचार

प्राकृतिक उपचार से आराम मिल सकता है आवर्तक एफ़्थस स्टोमेटाइटिसकई घरेलू उपचारों ने नासूर घावों के प्रबंधन में अच्छे परिणाम दिखाए हैं⁹:

• खारे पानी से कुल्ला
• बेकिंग सोडा समाधान
• शहद के अनुप्रयोग
• कैमोमाइल सेक
• जिंक की खुराक

पेशेवर मदद कब लें

अधिकांश नासूर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लगभग 100 में से 15 लोग गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, जिससे दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है⁸.

यदि आपके पास निम्नांकित स्थिति हो तो पेशेवर सहायता लें:

1. असामान्य रूप से बड़े घाव
2. बार-बार प्रकोप
3. दो सप्ताह से अधिक समय तक घाव बने रहना
4. घावों के साथ तेज बुखार

व्यावसायिक उपचारों में मुंह को कुल्ला करने के नुस्खे, मौखिक दवाएं, या लगातार खांसी के प्रबंधन के लिए दागना जैसी उन्नत प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। आवर्तक एफ़्थस स्टोमेटाइटिस⁸.

रोकथाम की रणनीतियाँ: नासूर घावों से बचना

मौखिक अल्सर रोकथाम में स्वास्थ्य और जीवनशैली के प्रति समग्र दृष्टिकोण शामिल है। ट्रिगर्स को जानना और कार्रवाई करना आपके मुंह के छालों के जोखिम को कम कर सकता है। लगभग 20% अमेरिकियों को नासूर होते हैं, जिससे मौखिक स्वास्थ्य के लिए रोकथाम महत्वपूर्ण हो जाती है।

नासूर घावों से बचने में आपका आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नट्स और चिप्स जैसे खाद्य पदार्थ नरम ऊतकों को परेशान कर सकते हैं। विटामिन बी-12 और जिंक से भरपूर संतुलित आहार लें। ये पोषक तत्व दर्दनाक घावों को रोकने और ठीक करने में मदद करते हैं।

उचित पोषण बार-बार होने वाले मुंह के छालों के खिलाफ़ यह एक मज़बूत बचाव हो सकता है। अच्छी मौखिक स्वच्छता भी महत्वपूर्ण है। मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से दिन में दो बार धीरे-धीरे ब्रश करें।

सावधान रहें कि ज़्यादा ब्रश न करें, क्योंकि इससे कैंकर सोर होने का जोखिम बढ़ सकता है। तनाव को नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इन दर्दनाक घावों को ट्रिगर कर सकता है। महिलाओं को ज़्यादा सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उन्हें कैंकर सोर होने की संभावना ज़्यादा होती है।

ज़्यादातर नासूर दो हफ़्तों में ठीक हो जाते हैं। अगर आपको लगातार या बहुत दर्दनाक छाले हों, तो डॉक्टर से मिलें। इन सुझावों का पालन करके, आप मुंह के छालों को कम कर सकते हैं और अपने मौखिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रख सकते हैं¹⁰¹¹.

स्रोत लिंक

1. नासूर – लक्षण और कारण – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
2. नासूर पीड़ादायक - https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/canker-sore
3. नासूर – निदान और उपचार – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
4. कैंकर सोर को समझना – https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-canker-sores
5. कैंकर सोर (मुँह के छाले) कारण, लक्षण और उपचार | लिस्टेरिन® – https://www.listerine.com/gum-disease-healthy-gums/canker-sores-mouth-ulcers
6. नासूर के लक्षण, कारण और उपचार (किशोरों के लिए) – https://kidshealth.org/en/teens/canker.html
7. बुखार के छाले और नासूर – https://www.nidcr.nih.gov/health-info/fever-blisters-canker-sores
8. नासूर (मुँह के छाले): अधिक जानें – अगर आपको नासूर हो तो आप क्या कर सकते हैं? – InformedHealth.org – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546251/
9. नासूर से छुटकारा पाने के 16 तरीके – https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-canker-sores
10. आपने पूछा, हमने उत्तर दिया: मुझे बार-बार नासूर क्यों होते रहते हैं, और मैं उनका इलाज कैसे कर सकता हूँ? – https://www.nebraskamed.com/health/head-and-neck/primary-care/you-asked-we-answered-why-do-i-keep-getting-canker-sores-and-how
11. नासूर के लिए 7 घरेलू उपचार और रोकथाम युक्तियाँ – https://davisfamilydentists.com/7-home-remedies-tips-for-canker-sores/