妊娠力を追跡する方法: 排卵と自然な家族計画を理解する

妊娠可能性認識法 (FAM) は、排卵を追跡して妊娠を防ぐ自然な方法です。これらの方法では、体の自然な妊娠可能性の兆候を注意深く観察する必要があります。月経周期を理解することは、家族計画と生殖に関する健康にとって重要です。

妊娠可能性を追跡するには、いくつかの重要な指標を監視する必要があります。1 つの方法は、排卵時に上昇する基礎体温を追跡することです。排卵検査キットを使用して尿中のホルモンを検出し、妊娠可能な時期を予測する人もいます。

自然な家族計画は、正しく実行すれば非常に効果的です。これらの方法は、正確に実行すれば最大 99% の効果が得られます。ただし、間違いがあると効果が約 75% に低下する可能性があります。

複数の追跡方法を組み合わせると、妊娠可能性の認識に最適です。最も効果的な戦略は、体温、頸管粘液、カレンダー法を組み合わせて使用します。妊娠可能な日は通常、月経周期ごとに約7日間続きます。¹.

重要なポイント

• 妊娠追跡には毎日の継続的なモニタリングが必要
• 複数の追跡方法により精度が向上
• 妊娠可能性認識法は最大99%の効果がある可能性がある
• 体の自然な妊娠兆候を理解することは重要です
• 排卵は通常、周期の途中で起こる

緊急避妊の種類

あなたの 緊急避妊の選択肢 予期せぬ妊娠を防ぐことができます。 性交後の避妊 無防備な性行為後の妊娠を防ぐためのいくつかの方法を提案².

米国では4つの主要な 緊急避妊薬 （ECP）法。これらは、計画外の妊娠を防ぐのに役立ちます²:

• 銅製子宮内避妊具 (Cu-IUD)
• ウリプリスタル酢酸塩（UPA）
• レボノルゲストレル（LNG）
• エストロゲンとプロゲスチンの併用

緊急避妊薬（ECP）

ECPは内部で保護を提供します 5日間 無防備な性行為の後²オプションによって有効性のレベルが異なります。

• ウリプリスタル酢酸塩（UPA）：1回30mgの投与は72～120時間の間に最も効果的です。³
• レボノルゲストレル（LNG）：1.5 mgを1回投与、または0.75 mgを12時間間隔で2回投与²

銅製子宮内避妊器具（IUD）

銅製IUDは最も効果的な緊急避妊薬です。失敗率は1%未満です。³.

医師は無防備な性行為から5日以内に挿入することができます。また、長期の避妊効果もあります。².

複合経口避妊薬

ユズペ法では、複合経口避妊薬を使用します。これにはエチニルエストラジオールとレボノルゲストレルが含まれています。

この方法は別の 性交後避妊 戦略².

覚えておいてください、タイミングは使用時に重要です 緊急避妊早く行動すればするほど、これらの方法はより効果的になります。

緊急避妊薬を使用するタイミング

緊急避妊 予期せぬ状況での計画外妊娠を防ぐのに役立ちます。生殖の健康のためにいつ使用するかを知ることが重要です。⁴⁵.

無防備な性行為

必要になる場合があります 緊急避妊 無防備な性行為の後。これにはコンドームの破れ、避妊の失敗、または妊娠可能性の認識の誤算が含まれます。

• コンドームの破損またはずれ
• 失敗した引き出し方法
• 妊娠可能性認識法の誤算

緊急避妊は性交後5日以内に最大95%の妊娠を防ぐことができる⁴早く使えば使うほど効果的です⁵.

避妊の失敗

避妊の失敗には迅速な対応が必要です。これには、ピルの飲み忘れ、注射の遅れ、ペッサリーの外れ、IUD の排出などが含まれます。

• 避妊薬の飲み忘れ
• 遅めの避妊注射
• 外れたダイヤフラム
• 子宮内避妊器具（IUD）の排出

ヒント: 必要なときにすぐに使えるように、緊急避妊薬を手元に置いておく.

性的暴行

性的暴行を受けた後は緊急避妊が不可欠です。医師は最良の結果を得るためにできるだけ早く使用することを推奨しています。⁴.

緊急避妊は、望まない妊娠のリスクがあるすべての人にとっての基本的権利です。

選択肢には緊急用ピルと銅製IUDがあります。それぞれ有効率は異なります。120時間以内に挿入された銅製IUDは99%以上の有効性があります。⁴.

緊急避妊薬の使い方

緊急避妊は望まない妊娠を防ぐ。最大限の効果を得るには、方法によって特別なアプローチが必要である。⁶それらの使い方を知っておくと、情報に基づいた意思決定を行うことができます。

緊急避妊薬の服用

緊急避妊薬を使用する場合、タイミングが重要です。 プランBこれらの薬は排卵を遅らせたり、受精を防いだりする。⁶無防備な性行為の後はできるだけ早く服用してください。

パッケージの指示に注意深く従ってください。2時間以内に嘔吐した場合は、医師に再投与について相談してください。レボノルゲストレル錠は72時間以内に最も効果を発揮し、24時間以内に効果を発揮します。⁷.

ウリプリスタル酢酸塩は、無防備な性行為後120時間以内に服用できます。最初の24時間で最大98%の効果があります。⁷.

銅製IUDの挿入

銅製IUDは別の緊急避妊法です。医療従事者は無防備な性行為から5日以内に挿入する必要があります。⁶即時かつ長期的な避妊効果が得られます。

フォローアップケアと定期的な避妊

緊急避妊薬を使用した後は、通常の避妊を再開または開始してください。UPA 使用者は、ホルモン避妊薬を開始する前に 5 日間待つ必要があります。3 週間以内に月経が来ない場合は、妊娠検査を受けてください。

副作用としては、 吐き気、疲労、不規則な出血これらの症状は通常は軽度で、自然に治まります。⁶.

緊急避妊は通常の避妊の代わりではなく、例外的な状況でのみ使用する必要があることに注意してください。

重要な考慮事項と制限事項

緊急避妊の有効性を理解することは重要です。その成功は体重やタイミングなどの要因に依存します。165ポンドを超える女性は、より効果的に保護するためにウリプリスタルや銅製IUDなどの特別な方法が必要になる場合があります。⁸.

選択によって方法の成功率が変わります。ウリプリスタル酢酸塩は従来のレボノルゲストレルピルよりも妊娠率が低くなります。失敗率は0.9%から2.1%の範囲です。⁸.

の アメリカ産科婦人科学会 方法を選択する際には、個人の健康上の要因を考慮することを勧めています。適切なオプションを選択するには、医学的な適格性が重要です。

いくつかの方法には特定の禁忌があります。例えば、銅製のIUDは骨盤内炎症性疾患の人には適していません。⁹緊急避妊薬は一般的に安全ですが、繰り返し使用することはできません。

頻繁に使用すると副作用が強くなる可能性があります。長期的な避妊方法については医療専門家に相談するのが最善です。医療専門家は、あなたの特定のニーズに合わせた個別のアドバイスを提供できます。

ソースリンク

1. 妊娠可能性認識法 | 自然な避妊法 – https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness
2. 緊急避妊 – https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/emergency-contraception.html
3. 私にとって最適な緊急避妊法は何ですか? – https://www.plannedparenthood.org/learn/morning-after-pill-emergency-contraception/which-kind-emergency-contraception-should-i-use
4. 緊急避妊 – https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception
5. 緊急避妊 – https://www.nhsinform.scot/healthy-living/contraception/emergency-contraception/
6. 緊急避妊：MedlinePlus医療百科事典 – https://medlineplus.gov/ency/article/007014.htm
7. モーニングアフターピル：知っておくべきこと – https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23386-morning-after-pill
8. 緊急避妊の見直し：臨床医のためのエビデンスに基づく推奨事項 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4216625/
9. 緊急避妊 – 種類 – 禁忌 – TeachMeObGyn – https://teachmeobgyn.com/sexual-health/contraception/emergency-contraception/