Begrijpen van psychische aandoeningen: signalen en ondersteuningsgids

Geestelijke ziekte raakt miljoenen mensen wereldwijd en beïnvloedt het dagelijks leven en welzijn. psychische stoornissen helpt bij het spotten symptomen en vind steun¹. Eén op de vijf volwassenen krijgt te maken geestelijke ziekte jaarlijks, een groot gezondheidsprobleem op elke leeftijd².

Het is van vitaal belang om vroege signalen van mentale gezondheidsproblemen te herkennen voor snelle actie. Veel mentale ziekten beginnen jong, de helft begint op 14-jarige leeftijd en 75% op 24-jarige leeftijd.².

Deze aandoeningen uiten zich in stemmingswisselingen, het vermijden van mensen en het worstelen met dagelijkse taken.³Als u merkt dat er sprake is van aanhoudende symptomen, neem contact op met een professional voor hulp.

Mentale gezondheidsexperts gebruiken speciale hulpmiddelen om uw ervaring te begrijpen. Vroegtijdig hulp zoeken kan uw ervaring verlichten symptomen en de kans op herstel vergroten².

Belangrijkste punten

• Geestelijke ziekte treft jaarlijks ongeveer 1 op de 5 volwassenen
• Vroegtijdige herkenning van symptomen is cruciaal voor een effectieve behandeling
• De meeste psychische aandoeningen beginnen vóór de leeftijd van 24 jaar
• Professionele evaluatie kan helpen bij het omgaan met mentale gezondheidsproblemen
• Gepersonaliseerde behandelingsmethoden zijn het meest effectief

Veelvoorkomende soorten psychische stoornissen

Psychische stoornissen treft miljoenen mensen wereldwijd, met impact op het dagelijks leven en welzijn. Het herkennen van symptomen is de sleutel tot het krijgen van de juiste ondersteuning⁴.

Depressie en angststoornissen

Depressie en angst zijn wijdverspreide mentale gezondheidsproblemen. In 2019 had angst invloed op 301 miljoen mensen, waaronder 58 miljoen kinderen en tieners⁴.

Depressie 280 miljoen individuen beïnvloed. Van hen waren 23 miljoen kinderen en adolescenten⁴.

• Angststoornissen erbij betrekken gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis en sociale angststoornis⁵
• Depressie kan zich uiten als aanhoudende droefheid en verlies van interesse in dagelijkse activiteiten
• Beide aandoeningen kunnen het persoonlijke en professionele leven aanzienlijk verstoren

Bipolaire stoornis en schizofrenie

Bipolaire stoornis En schizofrenie zijn complexe psychische aandoeningen. In 2019 hadden ongeveer 40 miljoen mensen bipolaire stoornis⁴.

Schizofrenie treft wereldwijd ongeveer 24 miljoen mensen. Patiënten met deze aandoening hebben een 10-20 jaar lagere levensverwachting⁴.

Eetstoornissen en OCD

Eetstoornissen En dwangstoornis presenteren unieke mentale gezondheidsuitdagingen. In 2019 worstelden 14 miljoen mensen met eetstoornissen⁴.

Bijna 3 miljoen kinderen en tieners werden getroffen door eetstoornissen⁴.

Geestelijke gezondheid is een reis van begrip, medeleven en steun.

• Eetstoornissen omvatten anorexia nervosa, boulimia en eetbuistoornis⁵
• dwangstoornis omvat aanhoudende opdringerige gedachten en repetitief gedrag
• Professionele behandeling kan helpen deze aandoeningen effectief te behandelen⁶

Het herkennen van deze psychische problemen is de eerste stap naar genezing. Hulp zoeken kan leiden tot een beter welzijn⁶.

Vroege waarschuwingssignalen van psychische aandoeningen

Het is van vitaal belang om vroege signalen van psychische problemen te herkennen voor snelle hulp. Deze signalen verschijnen vaak langzaam, met kleine gedragsveranderingen. In 2021 had één op de vijf volwassenen psychische aandoeningen, waardoor bewustzijn cruciaal is.

Vroege waarschuwingssignalen zich uiten als grote veranderingen in het dagelijks leven. Symptomen van geestelijke gezondheid kan op vele manieren verschijnen:

• Dramatische veranderingen in slaappatronen
• Onverwachte stemmingswisselingen
• Sociale terugtrekking
• Verminderde prestaties op het werk of op school
• Concentratie- of geheugenproblemen

Belangrijke gedragsveranderingen waar u op moet letten, zijn onder meer:

1. Aanhoudende gevoelens van verdriet of angst
2. Overmatige angsten of zorgen
3. Aanzienlijke veranderingen in eetgewoonten
4. Toegenomen middelengebruik
5. Gedachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord

*”Hulp zoeken voor je geestelijke gezondheid is een teken van kracht en kan levens redden”*⁷

Het hebben van één of twee symptomen betekent niet altijd dat u een psychische aandoening heeft⁸. Ongeveer 44 miljoen Amerikanen hebben jaarlijks te maken met een psychische stoornis. Er zijn meer dan 200 soorten psychische aandoeningen⁸.

Als u veel blijvende symptomen ziet of erg overstuur bent, praat dan met een expert op het gebied van geestelijke gezondheid. Voor snelle hulp belt u de National Suicide Prevention Lifeline op 988⁷.

Behandelingsopties en professionele ondersteuning

Behandeling van geestelijke gezondheid is een persoonlijke reis die deskundige begeleiding nodig heeft. Het begrijpen van verschillende benaderingen kan helpen bij het omgaan met mentale gezondheidsproblemen. Behandelingsopties voor geestelijke gezondheid kan uw herstel aanzienlijk verbeteren⁹.

Medicatiebeheer

Medicijnen zijn cruciaal in geestelijke gezondheidszorgZe helpen de hersenchemie te reguleren en symptomen effectief te beheersen¹⁰Veelvoorkomende medicijnen zijn antidepressiva, angstremmende middelen, stemmingsstabilisatoren en antipsychotica.

• Antidepressiva
• Medicijnen tegen angst
• Stemmingsstabiliserende medicijnen
• Antipsychotische medicijnen

Verschillende soorten psychotherapie

Psychotherapie, of gesprekstherapie, biedt een ondersteunende ruimte om gevoelens en gedragingen te onderzoeken. Het helpt copingstrategieën te ontwikkelen¹⁰Er zijn verschillende benaderingen beschikbaar om aan individuele behoeften te voldoen.

Ondersteuningsgroepen en gemeenschapsbronnen

Gemeenschapsbronnen spelen een sleutelrol bij het herstel van de geestelijke gezondheid. Ondersteuningsgroepen Bied peerconnecties en gedeelde ervaringen aan¹¹Ze bieden waardevolle inzichten en emotionele steun.

1. SAMHSA-hulplijn
2. Lokale klinieken voor geestelijke gezondheidszorg
3. Universitaire adviescentra
4. Programma's voor werknemersondersteuning

Herinneren, hulp zoeken is een teken van kracht, niet van zwakte.

Conclusie

Begrip van mentale gezondheid is cruciaal voor persoonlijke groei en ondersteuning van de gemeenschap. Het stelt u in staat signalen te herkennen, stigma's aan te vechten en hulp te zoeken. Onderzoek onthult complexe cognitieve patronen die van invloed zijn op individuele ervaringen¹².

Hulp zoeken is een dappere daad van zelfzorg. Mentale gezondheidsdeskundigen weten dat angst en depressie cognitieve patronen omvatten, zoals het trekken van conclusies¹³Door te leren omgaan met deze patronen, kun je genezing en veerkracht creëren.

Ieders pad naar mentaal welzijn is uniek. Ondersteuningsnetwerken, behandelingsopties en op de hoogte blijven zijn de sleutel tot uw reis. Voor diepgaand onderzoek, bekijk de Nationaal Centrum voor Biotechnologische Informatie bronnen voor geestelijke gezondheid.

Open gesprekken en begrip verminderen stigma. Uw inspanningen om te leren en anderen te ondersteunen kunnen een positieve impact hebben op uw gemeenschap. Elke stap in de richting van bewustzijn van geestelijke gezondheid bouwt aan een zorgzamere samenleving.

Bronkoppelingen

1. Psychische ziekte – Symptomen en oorzaken – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
2. Waarschuwingssignalen van een psychische aandoening – https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness
3. Waarschuwingssignalen en symptomen – https://www.nami.org/about-mental-illness/warning-signs-and-symptoms/
4. Psychische stoornissen – https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
5. Soorten psychische aandoeningen – https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness
6. Psychische stoornissen: MedlinePlus – https://medlineplus.gov/mentaldisorders.html
7. 5 waarschuwingssignalen van psychische aandoeningen | Davis Behavioral Health – https://www.dbhutah.org/5-warning-signs-of-mental-illness/
8. Psychische aandoeningen en het gezin: waarschuwingssignalen herkennen en hoe ermee om te gaan – https://www.mhanational.org/recognizing-warning-signs
9. Behandelingen – https://www.nami.org/about-mental-illness/treatments/
10. Psychische ziekte – Diagnose en behandeling – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/diagnosis-treatment/drc-20374974
11. Hulp bij psychische aandoeningen – https://www.nimh.nih.gov/health/find-help
12. Te snel conclusies trekken en de associaties ervan met psychotische ervaringen bij preadolescente kinderen met een hoog familiair risico op schizofrenie of bipolaire stoornis - De Deense High Risk and Resilience Study, VIA 11 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9673250/
13. Te snel conclusies trekken: leer hoe u kunt stoppen met het maken van door angst veroorzaakte mentale sprongen — Therapie nu – https://www.therapynowsf.com/blog/jumping-to-conclusions-learn-how-to-stop-making-anxiety-fueled-mental-leaps