Afta: przyczyny, leczenie i wskazówki dotyczące zapobiegania

Afty to małe, bolesne owrzodzenia jamy ustnej, które mogą utrudniać jedzenie i mówienie. Te płytkie zmiany nie są zaraźliwe, ale mogą powodować prawdziwy dyskomfort¹².

Te owrzodzenia jamy ustnej mogą dotknąć każdego. Jednak nastolatkowie i młodzi dorośli są bardziej narażeni na ich wystąpienie. Kobiety częściej doświadczają aft¹.

Większość aft goi się sama. Zazwyczaj goją się w ciągu jednego do dwóch tygodni¹³.

Możesz zauważyć te rany na policzkach, ustach, języku lub dziąsłach. Zazwyczaj są okrągłe lub owalne. Afty mają biały lub żółty środek z czerwoną obwódką².

Najważniejsze wnioski

• Nadżerki to małe, bolesne owrzodzenia jamy ustnej, które goją się naturalnie
• Kobiety są bardziej narażone na rozwój aft
• Większość aft goi się w ciągu 1–2 tygodni
• Higiena jamy ustnej i radzenie sobie ze stresem mogą pomóc w zmniejszeniu liczby przypadków
• W przypadku częstego lub poważnego występowania odleżyn należy zasięgnąć porady lekarskiej.

Zrozumieć afty: co musisz wiedzieć

Afty to małe, bolesne owrzodzenia jamy ustnej, które powodują dyskomfort. Mogą utrudniać jedzenie i mówienie. Przyjrzyjmy się tym powszechnym problemom ze zdrowiem jamy ustnej.

Czym są afty?

Afty to małe, okrągłe owrzodzenia w jamie ustnej. Nie są zaraźliwe i nie powstają w wyniku infekcji wirusowych⁴.

Istnieją trzy główne rodzaje aft:

• Małe afty: małe, owalne, szybko się goją⁵
• Duże afty: większe i głębsze, potencjalnie pozostawiające blizny⁵
• Afty opryszczkowe: małe owrzodzenia, które mogą gromadzić się razem⁵

Typowe objawy

Afty mają charakterystyczne cechy. Możesz odczuwać mrowienie zanim się pojawią.

• Mrowienie przed pojawieniem się bólu
• Małe, białe lub żółte owrzodzenia z czerwoną obwódką
• Ból podczas jedzenia, picia lub mówienia
• Wrażliwość na kwaśne lub pikantne potrawy⁵

Jak długo one działają?

Większość aft goi się szybko. Mniejsze i opryszczkowe afty zazwyczaj goją się w ciągu dwóch tygodni⁵⁴.

Pełne wyleczenie dużych aft może trwać nawet sześć tygodni⁵.

Co ciekawe, u dzieci i młodzieży afty występują częściej niż u dorosłych⁴.

Pamiętaj, że większość aft, mimo że nieprzyjemna, jest niegroźna i goi się sama. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli owrzodzenia utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie lub zdarzają się często.⁴.

Przyczyny powstawania aft: Zidentyfikuj czynniki wyzwalające

Wiedza o przyczynach Aftowe zapalenie jamy ustnej pomaga radzić sobie z tymi bolesnymi owrzodzeniami jamy ustnej. Kilka kluczowych czynników może prowadzić do ich rozwoju.

Predyspozycje genetyczne

Twoja historia rodzinna może mieć wpływ afta występowanie. Około 1 na 5 osób często zapada na afty, przy czym genetyka odgrywa rolę⁶.

Jeśli Twoi bliscy często mają owrzodzenia jamy ustnej, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz je mieć⁶.

Niedobory żywieniowe

Pewne niedobory składników odżywczych mogą wywołać afty. Niski poziom kluczowych składników odżywczych często powoduje większe podrażnienie jamy ustnej:

• Niedobór żelaza
• Niedobór witaminy B12
• Niedobór kwasu foliowego⁷

Stres i zmiany hormonalne

Stres jest silnym czynnikiem wywołującym afty. Okresy dużego stresu mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia tych bolesnych zmian⁶.

Hormony też mają znaczenie. Kobiety mają afty około dwa razy częściej niż mężczyźni⁶.

Radzenie sobie ze stresem i prawidłowa dieta mogą znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia aft.

Znajomość tych czynników wyzwalających pomoże Ci zapobiegać i radzić sobie z nimi Aftowe zapalenie jamy ustnej lepiej. Podejmij działania, aby uniknąć tych bolesnych owrzodzeń jamy ustnej.

Skuteczne metody leczenia aft

Nawracające aftowe zapalenie jamy ustnej może być trudne do opanowania. Na szczęście istnieje wiele sposobów leczenia i gojenia aft. Właściwe podejście może złagodzić dyskomfort i przyspieszyć rekonwalescencję.

Znajomość swoich opcji może mieć duże znaczenie w radzeniu sobie z tymi dokuczliwymi ranami. Przyjrzyjmy się kilku skutecznym metodom leczenia, które mogą pomóc Ci znaleźć ulgę.

Leki dostępne bez recepty

Większość aft można leczyć łatwo dostępnymi lekami. Te dostępne bez recepty opcje oferują szybką ulgę i przyspieszają gojenie. U 85 na 100 osób występują łagodne afty które dobrze reagują na te metody leczenia⁸.

Kluczowe rozwiązania OTC obejmują:

• Środki znieczulające miejscowo z lidokainą
• Żele kortykosteroidowe
• Pasty doustne łagodzące ból
• Płyny do płukania jamy ustnej antyseptyczne

Domowe sposoby na ulgę

Naturalne metody leczenia mogą łagodzić objawy Nawracające aftowe zapalenie jamy ustnej. Kilka domowych sposobów leczenia wykazało dobre rezultaty w leczeniu aft⁹:

• Płukanki w wodzie morskiej
• Roztwory sody oczyszczonej
• Zastosowania miodu
• Kompres rumiankowy
• Suplementy cynku

Kiedy szukać pomocy u profesjonalistów

Większość aft goi się sama. Jednak niektóre przypadki wymagają interwencji lekarskiej. Około 15 na 100 osób odczuwa silny ból, który utrudnia codzienne czynności⁸.

Zwróć się o pomoc do specjalisty, jeśli masz:

1. Niezwykle duże rany
2. Częste wybuchy
3. Rany utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie
4. Wysoka gorączka towarzysząca owrzodzeniom

Profesjonalne metody leczenia mogą obejmować płukanie jamy ustnej na receptę, leki doustne lub zaawansowane procedury, takie jak kauteryzacja, stosowane w leczeniu uporczywych Nawracające aftowe zapalenie jamy ustnej⁸.

Strategie zapobiegania: unikanie aft

Owrzodzenie jamy ustnej profilaktyka obejmuje holistyczne podejście do zdrowia i stylu życia. Znajomość czynników wyzwalających i podejmowanie działań może zmniejszyć ryzyko wystąpienia owrzodzeń jamy ustnej. Około 20% Amerykanów ma afty, co sprawia, że profilaktyka jest kluczowa dla zdrowia jamy ustnej.

Twoja dieta odgrywa kluczową rolę w unikaniu aft. Produkty takie jak orzechy i chipsy mogą podrażniać tkanki miękkie. Jedz zrównoważoną dietę bogatą w witaminy B-12 i cynk. Te składniki odżywcze pomagają zapobiegać i leczyć bolesne afty.

Prawidłowe odżywianie może być silną obroną przed nawracającymi owrzodzeniami jamy ustnej. Dobra higiena jamy ustnej jest również niezbędna. Szczotkuj delikatnie dwa razy dziennie miękką szczoteczką.

Uważaj, aby nie szczotkować za bardzo, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia aft. Ważne jest również radzenie sobie ze stresem, ponieważ może on wywoływać te bolesne afty. Kobiety powinny być szczególnie ostrożne, ponieważ są bardziej narażone na afty.

Większość aft goi się w ciągu dwóch tygodni. Jeśli masz uporczywe lub bardzo bolesne owrzodzenia, skonsultuj się z lekarzem. Stosując się do tych wskazówek, możesz zmniejszyć owrzodzenia jamy ustnej i utrzymać zdrowie jamy ustnej pod kontrolą¹⁰¹¹.

Linki źródłowe

1. Afta – objawy i przyczyny – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
2. Afta – https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/canker-sore
3. Afta – diagnoza i leczenie – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
4. Zrozumieć afty – https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-canker-sores
5. Afty (owrzodzenia jamy ustnej) – przyczyny, objawy i leczenie | LISTERINE® – https://www.listerine.com/gum-disease-healthy-gums/canker-sores-mouth-ulcers
6. Objawy, przyczyny i leczenie afty (u nastolatków) – https://kidshealth.org/en/teens/canker.html
7. Pęcherze gorączkowe i afty – https://www.nidcr.nih.gov/health-info/fever-blisters-canker-sores
8. Afty (owrzodzenia jamy ustnej): Dowiedz się więcej – Co możesz zrobić, jeśli masz aftę? – InformedHealth.org – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546251/
9. 16 sposobów na pozbycie się aft – https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-canker-sores
10. Zapytaliście, odpowiedzieliśmy: Dlaczego ciągle pojawiają mi się afty i jak mogę je leczyć? https://www.nebraskamed.com/health/head-and-neck/primary-care/you-asked-we-answered-why-do-i-keep-getting-canker-sores-and-how
11. 7 domowych sposobów i porad dotyczących zapobiegania aftom – https://davisfamilydentists.com/7-home-remedies-tips-for-canker-sores/