Авиаперелеты во время беременности: что нужно знать

Полеты во время беременности может быть безопасно с правильной информацией. Авиаперелеты до 36 недель обычно приемлемы для тех, у кого нет осложнений¹. Второй триместр часто является лучшим временем для перелетов.

Большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам летать до 36 недель². Важно знать риски и планировать заранее. Всегда консультируйтесь с врачом перед бронированием любых рейсов¹².

Беременные пассажиры подвергаются более высокому риску образования тромбов. Чтобы оставаться в безопасности, двигайтесь во время полета¹. Ходите пешком и делайте упражнения для ног, чтобы поддерживать циркуляцию крови.

Ключевые выводы

• Авиаперелеты при беременности обычно безопасны до 36 недель
• Второй триместр — лучшее время для перелетов
• Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом
• Двигайтесь и растягивайтесь во время полета, чтобы предотвратить образование тромбов
• Проверить конкретные политика авиакомпаний для беременных путешественниц

Понимание рисков авиаперелетов во время беременности

Беременность приносит особые трудности при планировании полетов. Большинство поездок могут быть безопасными, но знание потенциальных рисков помогает будущим мамам делать разумный выбор в отношении полетов.

Безопасность авиаперелетов для беременных женщин зависит от нескольких ключевых факторов. Полеты обычно безопасны для тех, у кого беременность протекает без осложнений³. Однако некоторые проблемы со здоровьем требуют тщательного рассмотрения.

Вопросы здоровья для будущих матерей

Беременность и давление в салоне самолета может повлиять на ваш полет. Важные факторы, которые следует учитывать для здоровья, включают:

• Общая история болезни
• Текущий статус беременности
• Гестационный возраст
• Потенциальные факторы риска

Потенциальные риски полетов

Беременные пассажиры сталкиваются с особыми проблемами во время авиаперелетов. Риск тромбоза глубоких вен (ТГВ) повышается во время беременности, особенно при длительных перелетах³⁴.

У путешественников на средние и дальние расстояния риск венозной тромбоэмболии в 2–4 раза выше, чем у тех, кто не путешествует⁴.

При планировании перелетов во время беременности ваше здоровье и комфорт всегда должны быть на первом месте.

Когда следует избегать авиаперелетов

Пренатальные осмотры и планирование перелета имеют жизненно важное значение. Авиакомпании обычно не разрешают путешествовать после 37 недель беременности³. Условия, которые могут сделать полет небезопасным, включают:

1. Тяжелая анемия
2. Неконтролируемый диабет
3. Повышенное артериальное давление
4. История выкидыша
5. Вагинальное кровотечение
6. Преэклампсия

Чтобы снизить риски во время авиаперелетов, попробуйте предпринять следующие меры безопасности:

• Носите свободную одежду.
• Оставайтесь гидратированными
• Регулярно гуляйте.
• Выполняйте упражнения сидя
• Используйте компрессионные чулки

Перед планированием авиаперелетов во время беременности обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы обеспечить свою безопасность и благополучие.

Подготовка к перелету во время беременности

Путешествие во время беременности требует тщательного планирования. Знание правил авиакомпаний для беременных пассажиров может сделать ваше путешествие более гладким. Ваша безопасность должна быть главным приоритетом при перелете во время беременности.

Выбор правильной авиакомпании

Авиакомпании имеют разные правила для беременных путешественниц. Ключевые моменты, которые следует учитывать, включают:

• Ограничения по возрасту беременности⁵
• Требования к медицинскому освидетельствованию
• Места для сидения будущих мам⁶

Самое безопасное время для перелетов — второй триместр. Это между 14 и 28 неделями беременности.⁵.

Большинство авиакомпаний ограничивают перелеты в течение месяца до предполагаемой даты родов. Они могут попросить справку от врача⁶.

Упаковка необходимых вещей для вашего путешествия

Беременным пассажирам нужно брать с собой больше вещей, чем обычно. Рассмотрите возможность взять с собой:

1. Удобная, свободная одежда
2. Дородовые медицинские записи
3. Прописанные лекарства
4. Здоровые закуски и вода

Пейте много жидкости и чаще двигайтесь, чтобы предотвратить образование тромбов во время длительных перелетов.⁵.

Информирование персонала авиакомпании

Общение с авиакомпанией имеет ключевое значение при путешествии беременной. Расскажите им о своей беременности при бронировании и регистрации. Это поможет вам получить надлежащую помощь и место.

Туристическая страховка для беременных женщин имеет решающее значение. Ищите политику, которая охватывает:

• Медицинские расходы, связанные с беременностью⁶
• Отмена поездки
• Медицинская эвакуация

Совет: Проверьте медицинские учреждения в месте назначения. Будьте готовы к любым возможным проблемам⁵.

Советы по обеспечению комфорта и безопасности во время полета

Беременные авиаперелеты требуют тщательного планирования. Правильные стратегии делают управление симптомами беременности во время перелетов легче. Подготовленность поможет вам сделать путешествие более гладким.

Беременность меняет то, как вы путешествуете. Комфорт и безопасность становятся главными приоритетами. Знание правил авиаперелетов и хорошая подготовка могут улучшить вашу поездку.

Поддержание водного баланса и питания

Правильная гидратация имеет ключевое значение во время перелетов. Пейте воду часто и избегайте газированных напитков, которые могут вызвать дискомфорт. Возьмите с собой полезные, легкоусвояемые закуски, чтобы поддерживать энергию⁷.

• Носите с собой многоразовую бутылку для воды.
• Выбирайте легкие, питательные закуски
• Избегайте чрезмерного употребления кофеина

Удобная одежда и аксессуары

Ваша одежда может значительно повлиять на комфорт вашего путешествия. Выбирайте свободные, эластичные вещи, которые подходят вашему меняющемуся телу. Компрессионные носки улучшают кровообращение во время длительных перелетов⁷.

Упражнения и движения на борту

Поддержание активности во время полета помогает контролировать симптомы беременности. Авиакомпании рекомендуют ходить каждые полчаса, чтобы поддерживать циркуляцию крови⁸. Выберите место у прохода для удобства передвижения и доступа к туалету.⁸.

Совет от профессионала: плавные вращения лодыжками и подъемы икр помогут предотвратить отеки ног и дискомфорт.

Прислушайтесь к своему телу и поговорите с врачом о летать во время беременностиБольшинство врачей не рекомендуют летать на самолете после 36 недели беременности.⁷.

1. Выполняйте легкие упражнения сидя
2. По возможности совершайте короткие прогулки.
3. Оставайтесь гидратированными
4. Носите удобную одежду.

Ваш комфорт и безопасность являются главными приоритетами во время авиаперелетов во время беременности.

После полета: обеспечение плавного перехода

После авиаперелеты во время беременности, восстановление после полета имеет решающее значение для вашего здоровья. Следите за реакцией вашего организма, особенно после длительных перелетов. Отдыхайте и следите за необычными симптомами, которые могут развиться после полета.

Во время восстановления обращайте внимание на предупреждающие знаки, такие как отеки, постоянные головные боли или неожиданная боль. Пейте больше жидкости и двигайтесь осторожно, чтобы предотвратить осложнения, такие как образование тромбов.⁹. Рассмотрите возможность ношения компрессионных чулок во время будущих путешествий, чтобы уменьшить отеки и минимизировать риски.¹⁰.

Планируйте будущие авиаперелеты с учетом безопасности беременности. Лучше всего путешествовать во втором триместре, между 14 и 27 неделями⁹¹⁰. Всегда проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед бронированием поездок. Каждая беременность уникальна и требует особого ухода.

Исследуйте медицинские учреждения в месте назначения для экстренных случаев. Подготовьте список экстренных контактов, чтобы быть уверенным, что вы хорошо подготовлены¹⁰. Ваше здоровье и комфорт должны определять все решения о поездке.

Прислушивайтесь к своему телу и будьте в курсе потенциальных рисков. Делайте выбор, который поддерживает ваше благополучие на протяжении всей беременности. Ваша безопасность превыше всего, когда вы путешествуете во время беременности.

Ссылки на источники

1. Авиаперелеты во время беременности: безопасно ли это? – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/air-travel-during-pregnancy/faq-20058087
2. Авиаперелеты во время беременности – https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/08/air-travel-during-pregnancy
3. PDF-файл – https://www.rcog.org.uk/media/lrupol45/air-travel-update_v4.pdf
4. Авиаперелеты во время беременности – PMC – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5997026/
5. Путешествие во время беременности или кормления грудью – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/traveling-while-pregnant-or-breastfeeding
6. Путешествие во время беременности – https://www.nhsinform.scot/ready-steady-baby/pregnancy/looking-after-yourself-and-your-baby/travelling-when-pregnant/
7. 9 советов для путешествий во время беременности – https://healthmatters.nyp.org/9-tips-for-traveling-while-pregnant/
8. Безопасные полеты во время беременности – https://www.webmd.com/baby/taking-to-the-skies-pregnant-and-safe
9. Путешествия во время беременности: что можно и чего нельзя делать | Больница доктора Авхада – https://dravhadhospital.com/blog/travelling-during-pregnancy-dos-donts/
10. Путешествие во время беременности: советы и рекомендации по безопасности – Больницы Харша – https://harshahospitals.co.in/article/traveling-while-pregnant-safety-tips-and-considerations/