Заболевания периферических артерий (ЗПА): знайте свои факторы риска

Заболевание периферических артерий (ЗПА) является серьезной проблемой для здоровья, затрагивающей миллионы американцев. Она незаметно влияет на циркуляцию крови по всему телу. Атеросклероз, сложный процесс, может сузить кровеносные сосуды и ограничить приток крови¹.

По оценкам, в США от 10 до 14 миллионов человек страдают ЗПА. Понимание этого состояния жизненно важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.¹.

Риск PAD увеличивается с возрастом, образом жизни и сопутствующими заболеваниями. У чернокожих людей выше вероятность развития PAD². Люди в возрасте 75 лет и старше особенно уязвимы к этому заболеванию кровообращения.².

Хромота, ключевой симптом PAD, может вызывать боль в ногах во время физической активности. Около 40–50 процентов пациентов испытывают перемежающаяся хромота¹. Это сигнализирует о возможном сужении артерий.

Если не лечить, ЗПА может привести к серьезным осложнениям. К ним относятся гангрена и возможная ампутация.².

Ключевые выводы

• ЗПА поражает 10–14 миллионов американцев.
• Атеросклероз является основной причиной закупорки артерий
• Риск увеличивается с возрастом и расовой принадлежностью.
• Раннее выявление может предотвратить серьезные осложнения
• Изменения образа жизни могут помочь контролировать ЗПА

Понимание заболевания периферических артерий (ЗПА)

Заболевание периферических артерий — это серьезная проблема со здоровьем, влияющая на кровообращение. Оно поражает миллионы американцев, создавая значительные проблемы для тех, кому поставлен диагноз³.

Заболевание периферических артерий возникает, когда артерии сужаются или закупориваются, ограничивая приток крови к конечностям. Атеросклероз, накопление бляшек на стенках артерий, является основной причиной⁴.

Что такое заболевание периферических артерий?

ЗПА — это сосудистое заболевание, поражающее в основном людей старше 50 лет. лодыжечно-плечевой индекс помогает диагностировать проблемы с кровообращением и выявлять потенциальные ишемия конечности⁵.

• Влияет на кровообращение в конечностях
• Вызвано накоплением бляшек в артериях
• Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Перемежающаяся хромота является наиболее распространенным симптомом PAD. Вы можете чувствовать боль в ноге или спазмы во время физической активности⁵.

Это может быть признаком скрытых проблем с кровообращением.

Раннее выявление и лечение имеют решающее значение для предотвращения серьезных осложнений, связанных с заболеванием периферических артерий..

«Понимание сигналов вашего тела может помочь вам предпринять активные шаги для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы».

Основные факторы риска развития ЗПА

Знание факторов риска PAD помогает защитить здоровье сосудов. Некоторые риски можно контролировать, а другие зависят от возраста и генетики.

Учет возраста и пола

Риск PAD увеличивается с возрастом. Около 6,5 миллионов американцев старше 40 лет страдают этим заболеванием⁶.

Люди старше 65 лет более уязвимы. И мужчины, и женщины подвергаются более высокому риску по мере старения⁶.

Выбор образа жизни и привычки

Образ жизни сильно влияет на развитие ЗПА. Курение является самым большим фактором риска. 80% пациентов с ЗПА являются действующими или бывшими курильщиками.

Употребление табака может увеличить риск ЗПА на 400%⁷. У курильщиков симптомы атеросклероза могут проявиться на десять лет раньше, чем у некурящих.⁷.

• Физическая неактивность
• Плохое питание
• Ожирение
• Хронический стресс

Медицинские состояния, способствующие

Некоторые заболевания повышают риск критическая ишемия конечности и возможно реваскуляризация:

1. Диабет
2. Повышенное артериальное давление
3. Высокий уровень холестерина
4. Болезнь почек

У афроамериканцев риск заболевания периферическими артериями выше, чем у других расовых групп⁶Семейная история болезней сердца также может увеличить ваши шансы.⁷.

Понимание этих факторов помогает контролировать здоровье сосудов и предотвращать прогрессирование ЗПА. Регулярные осмотры и изменение образа жизни жизненно важны для хорошего кровообращения.

Меры по минимизации риска развития ЗПА

Защитите себя от заболевание периферических артерий (ЗПА) требует проактивного подхода к здоровью. Сокращение образование артериальных бляшек может снизить риск этого серьезного заболевания. Более 6,5 миллионов американцев в возрасте 40 лет и старше страдают от ЗПА⁸.

Здоровое питание и правильное питание

Ваша диета играет решающую роль в управлении риском PAD. Средиземноморская диета может предотвратить PAD и стабилизировать уровень сахара в крови⁸.

Включите в свой рацион жирные кислоты омега-3 и растительные белки, такие как нут и эдамаме. Добавьте растворимые волокна из яблок и овсянки, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.⁸.

Эти диетические решения могут помочь снизить уровень холестерина и минимизировать хромота симптомы.

Важность регулярных упражнений

Физическая активность — мощный инструмент в лечении ЗПА. Регулярные упражнения могут предотвратить прогрессирование заболевания и уменьшить симптомы⁸⁹.

Ваш лечащий врач может порекомендовать контролируемые программы упражнений для улучшения кровообращения. Эти программы могут потенциально снизить необходимость в инвазивных процедурах, таких как ангиопластика⁹.

Наблюдение за вашим здоровьем с профессионалами

Регулярные осмотры необходимы для раннего выявления и лечения ЗПА. Ваш врач может порекомендовать лекарства для предотвращения образования тромбов и улучшения кровотока⁸.

Обсудите возможные методы лечения с вашим лечащим врачом. Они могут включать в себя препараты для снижения уровня холестерина, антиагрегантные препараты или хирургические вмешательства в тяжелых случаях.⁹.

Ссылки на источники

1. Диагностика и лечение заболеваний периферических артерий – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diagnosing-and-treating-peripheral-arterial-disease
2. Что такое заболевание периферических артерий? – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
3. Понимание заболеваний периферических сосудов | Baird Vascular Institute – https://www.vcuhealth.org/services/baird-vascular-institute/for-patients/understanding-peripheral-vascular-disease
4. Понимание заболевания периферических артерий (ЗПА) | Нью-Йорк, штат Нью-Йорк – https://www.drbenvenisty.com/blog/understanding-peripheral-artery-disease-pad/
5. Понимание заболевания периферических артерий (ЗПА): что вам нужно знать – https://www.tmh.org/blogs/understanding-peripheral-artery-disease-pad-what-you-need-know
6. О заболевании периферических артерий (ЗПА) – https://www.cdc.gov/heart-disease/about/peripheral-arterial-disease.html
7. Заболевание периферических артерий (ЗПА): симптомы и лечение – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17357-peripheral-artery-disease-pad
8. Самопомощь при заболеваниях периферических артерий: советы по лечению ЗПА | HCA Houston Healthcare – https://www.hcahoustonhealthcare.com/healthy-living/blog/peripheral-artery-disease-self-care-tips-for-managing-pad
9. Профилактика и лечение ЗПА – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/prevention-and-treatment-of-pad