Gözatma: Özdenetim stratejileri

Duygularınızı kontrol etmek, stresi azaltmak ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak için kanıtlanmış öfke yönetimi tekniklerini keşfedin. Öfkeyle bugün etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenin