Залізодефіцитна анемія: причини та лікування

Залізодефіцитна анемія є широко поширеною проблемою здоров’я, яка вражає мільйони людей у всьому світі. Це відбувається, коли рівень заліза занадто низький для еритроцитів функціонувати належним чином¹. Цей стан вражає приблизно 25% людей у всьому світі, причому половина з цих випадків пов’язана з дефіцитом заліза¹.

Знання про цю умову життєво важливо для вашого здоров’я. Чоловікам потрібно 8 міліграмів заліза щодня, а жінкам – 18 міліграмів². Вплив сильно відрізняється між статтю та віковою групою.

Лише 1% чоловіків до 50 років мають залізодефіцитна анемія. Однак він впливає на 10% жінок у дітородний період¹.

Гемоглобін і рівні феритину є ключовими показниками дефіциту заліза. Низький вміст заліза може вплинути на вашу енергію, мислення та загальний стан здоров’я. Такі тести, як загальний аналіз крові та сироватковий феритин, можуть виявити цей стан².

Ключові висновки

• Залізодефіцитна анемія вражає 25% світового населення
• Для чоловіків і жінок існують різні потреби в залізі
• Численні фактори сприяють дефіциту заліза
• Діагностичні тести можуть точно визначити стан
• Доступні варіанти лікування для відновлення рівня заліза

Що таке залізодефіцитна анемія та її симптоми?

Залізодефіцитна анемія вражає мільйони людей у всьому світі. Це відбувається, коли організму не вистачає заліза гемоглобін. Гемоглобін є білком в еритроцитів що переносить кисень³.

Низький рівень заліза може викликати різні неприємні симптоми. Ці симптоми можуть варіюватися від легких до важких.

Розуміння залізодефіцитної анемії

Цей стан трапляється, коли ваше тіло не може оздоровитися еритроцитів. Це поширене серед певних груп⁴:

• Жінки з рясними менструальними циклами
• Вегетаріанці та вегани
• Особи з обмеженим харчуванням
• Діти, які споживають надмірну кількість коров'ячого молока

Поширені симптоми, на які слід звернути увагу

Раннє виявлення залізодефіцитної анемії допомагає швидко її вирішити. Основні симптоми включають:

1. Втома: Постійне відчуття виснаження та брак енергії
2. Бліда шкіраПомітна блідість, особливо обличчя та рук
3. Задишка
4. Прискорене серцебиття
5. Синдром неспокійних ніг: Дискомфортні відчуття в ногах

Хто в зоні ризику?

Деякі групи більш схильні до розвитку залізодефіцитної анемії⁵. Ваш ризик зростає, якщо ви:

• Часті крововтрати
• Обмежити споживання заліза в їжі
• Переживають значні зміни в організмі
• Мають аномалії шлунково-кишкового тракту

«Раннє виявлення та лікування можуть запобігти серйозним ускладненням і відновити баланс вашого організму».

Причини залізодефіцитної анемії

Залізодефіцитна анемія має складні корені. Знання його причин допомагає захистити своє здоров’я. Він розвивається повільно через фактори, що впливають на організм дієтичне залізо рівнях.

Дієтичні недоліки

Ваше тіло потребує продукти, багаті залізом для здорових еритроцитів. Близько 2 мільярдів людей у всьому світі не вистачає заліза⁶. Вегетаріанці та люди з обмеженою дієтою ризикують отримати низьке споживання заліза⁷.

• Погане харчування з відсутністю м’яса та продуктів, збагачених залізом
• Обмежене споживання листових зелених овочів
• Плани обмеженого харчування

Фактори крововтрати

Втрата крові значною мірою сприяє дефіциту заліза. У групі ризику жінки з рясними місячними. До 50% вагітних жінок у деяких регіонах мають залізодефіцитну анемію⁸.

Підвищена потреба в залізі

На деяких етапах життя потрібно більше заліза. Вагітність, стрибки росту та інтенсивні фізичні вправи можуть підняти ваше тіло вимоги до заліза⁷.

«Потреби вашого організму в залізі змінюються на різних етапах життя, що робить постійну обізнаність про харчування надзвичайно важливою». – Експерт з питань здорового харчування

Знання цих причин допоможе впоратися з залізодефіцитною анемією. Ви можете вжити заходів, щоб запобігти цьому та зберегти здоров’я.

Варіанти лікування залізодефіцитної анемії

Залізодефіцитна анемія потребує зміни дієти та медичної допомоги. Ваш план лікування залежатиме від того, наскільки серйозним є ваш стан. Препарати заліза є ключовими для підвищення рівня заліза в організмі⁹.

Приймайте таблетки заліза натщесерце з вітаміном С для кращого засвоєння. Будьте готові до можливих побічних ефектів, таких як запор і чорний стілець. Ваш лікар може запропонувати приймати добавки протягом кількох місяців⁹.

Їжте більше продукти, багаті залізом як нежирне м’ясо та листова зелень. Лікування може включати оральні контрацептиви або антибіотики. У важких випадках може знадобитися внутрішньовенне введення заліза або переливання крові⁹.

Жінкам із рясними менструаціями може знадобитися УЗД органів малого тазу¹⁰. Рівень заліза часто починає покращуватися протягом тижня лікування⁹. Завжди обговорюйте зі своїм лікарем найкращий для вас план.

Посилання на джерело

1. Залізодефіцитна анемія – StatPearls – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448065/
2. Що таке залізодефіцитна анемія? – https://www.webmd.com/a-to-z-guides/iron-deficiency-anemia
3. Залізодефіцитна анемія-Залізодефіцитна анемія – Симптоми та причини – Mayo Clinic – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
4. Залізодефіцитна анемія - https://www.hematology.org/education/patients/anemia/iron-deficiency
5. Залізодефіцитна анемія - https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/irondeficiency-anemia
6. Залізодефіцитна анемія: поширене та виліковне захворювання – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3685880/
7. Залізодефіцитна анемія: симптоми, причини та інше – https://www.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia
8. Навчання пацієнтів: анемія, спричинена низьким вмістом заліза у дорослих (поза основами) – https://www.uptodate.com/contents/anemia-caused-by-low-iron-in-adults-beyond-the-basics/print
9. Залізодефіцитна анемія-Залізодефіцитна анемія – Діагностика та лікування – Клініка Мейо – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/diagnosis-treatment/drc-20355040
10. Залізодефіцитна анемія: оцінка та лікування – https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2013/0115/p98.html