了解肾结石：成因及治疗

肾结石 是肾脏中形成的矿物质沉积物。它们在通过尿道时会引起剧烈疼痛¹. 草酸钙是最常见的肾结石类型¹.

饮食在肾结石的形成中起着重要作用。食用动物蛋白会增加患结石的风险¹饮食中钙摄入不足的人也更容易患上 肾结石¹.

多喝水对于预防至关重要 肾结石。它有助于稀释尿液中的矿物质，降低结石形成的风险¹。虽然有些人尝试草药补充剂，但没有足够的证据表明它们能起到预防作用¹.

关键要点

• 肾结石是一种矿物质沉积物，可导致严重的排尿不适
• 草酸钙是最常见的肾结石类型
• 饮食和水分摄入显著影响结石的形成
• 动物蛋白增加肾结石风险
• 适当的液体摄入对于预防至关重要

什么是肾结石？它是如何形成的？

肾结石是泌尿系统中形成的矿物质。它们会引起不适和健康问题。了解这些微小的沉积物有助于您管理您的 泌尿道健康 更好的。

肾结石影响许多人。约有 11% 的男性和 6% 的女性至少患过一次肾结石。这些结石的大小、成分和潜在健康风险各不相同。

肾结石的类型

并非所有肾结石都是一样的。主要类型包括：

• 草酸钙结石：最常见的类型 泌尿道结石²
• 鸟粪石：与泌尿道感染有关
• 尿酸石：通常与高蛋白饮食有关
• 胱氨酸结石：一种罕见的遗传性疾病

影响结石形成的因素

有几个关键因素促成了 肾结石的原因:

1. 脱水：减少液体摄入，浓缩矿物质
2. 饮食：高蛋白和高钠摄入
3. 疾病状况：糖尿病、代谢综合征
4. 遗传易感性³

“对于肾结石来说，预防总是比治疗更好。”

某些情况会增加患肾结石的风险。这些情况包括 慢性炎症、尿路堵塞和反复感染³。了解这些因素有助于您保护泌尿健康。

肾结石的常见症状

肾结石症状 可能会很痛苦，也很有挑战性。识别症状有助于识别泌尿道问题。美国每年发生约 60 万例肾结石病例⁴.

认识疼痛和不适

症状通常出现在结石通过尿道时。剧烈疼痛通常会从侧面扩散到下腹部。

这种疼痛可能极其剧烈，并且强度不一⁵.

• 肋骨下方剧烈疼痛
• 疼痛扩散至下腹部
• 排尿时有灼热感

其他需要注意的症状

泌尿道结石 还会引起各种其他症状。这些迹象可能表明存在潜在问题。

1. 尿液颜色变化（粉红色、红色或棕色）
2. 尿液浑浊或有异味
3. 尿频
4. 恶心和呕吐

“识别早期症状有助于预防并发症 肾结石”泌尿健康专家说道。

何时寻求医疗帮助

男性比女性更容易患肾结石。男性患肾结石的概率约为 11%，而女性患肾结石的概率为 6%⁴.

如果出现以下情况，请立即寻求医疗帮助：

• 剧烈且难以忍受的疼痛
• 发烧和发冷
• 尿液中有血
• 排尿困难

注意：约 16% 的急性肾结石患者也患有泌尿道感染，因此及时就医至关重要⁴.

肾结石的治疗

肾结石治疗 根据您的具体情况而有所不同。了解您的选择对于有效管理至关重要。您的方法取决于结石的大小和复杂程度。

家庭疗法和生活方式的改变

简单的策略可以成为您抵御肾结石的第一道防线。多喝水，每天喝六到八杯 8 盎司的水。

柠檬水等柑橘类饮料有助于预防结石形成。它们含有柠檬酸盐，可以阻止结石的形成。

• 多喝水
• 喝柑橘类饮料
• 减少盐的摄入量
• 监控你的饮食

医疗治疗和程序

对于更坚硬的肾结石，需要采取医疗干预措施。 泌尿系统结石 治疗包括几个先进的程序：

1. 冲击波碎石术 (SWL)：使用定向冲击波打碎结石⁶
2. 输尿管镜检查：使用专门的内窥镜来定位和去除结石⁷
3. 经皮肾镜取石术：通过背部小切口取出结石⁷

后续护理的重要性

肾结石治疗 结石去除后仍会复发。预防结石复发至关重要。高达 50% 的患者在五年内会经历结石复发⁸.

你的医生可能会建议 特定药物或饮食改变 降低风险⁷定期检查和适当补水是长期肾脏健康的关键⁸.

对于肾结石来说，预防总是比治疗更好。

肾结石的预防秘诀

肾结石影响多达 12% 的美国人⁹.预防是关键 泌尿道健康. 关注饮食变化并了解风险因素¹⁰.

控制饮食对于预防肾结石至关重要。每天摄入 1000-1200 毫克钙¹¹. 限制每日钠摄入量为 2,300 毫克¹⁰.

避免食用高草酸盐食物，如菠菜、巧克力和甜菜⁹. 这些可能会增加您形成结石的风险。

保持水分对你的 肾结石饮食喝足够的水，让尿液保持淡黄色。这有助于防止矿物质积聚。

定期泌尿道监测 可以降低患结石的几率⁹。如果你曾经得过肾结石，那么十年内再次得结石的可能性将增加 50%⁹.

来源链接

1. 肾结石 – https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stones
2. 肾结石 – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/kidney-stones
3. 肾结石的定义和事实 – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/definition-facts
4. 肾结石症状：肾结石的 8 个警告信号 – https://www.healthline.com/health/symptoms-of-kidney-stones
5. 肾结石 – https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/kidney-stones
6. 肾结石 – 治疗 – https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/treatment/
7. 肾结石治疗 – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/treatment
8. 肾结石治疗与预防 – https://www.uclahealth.org/medical-services/urology/kidney-stone/kidney-stone-treatment-prevention
9. 如何预防肾结石：9 种方法 – https://www.healthline.com/health/kidney-health/how-to-prevent-kidney-stones
10. UTSW 专家称，多喝水、稍微改变饮食习惯有助于预防肾结石 – https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2023/june-prevent-kidney-stones.html
11. 肾结石 | 饮食计划和预防 – https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stone-diet-plan-and-prevention