احتياطات ممارسة التمارين الرياضية لمرضى هشاشة العظام

تعرف على كيفية ممارسة التمارين الرياضية بأمان مع هشاشة العظام من خلال التمارين الرياضية منخفضة التأثير، وتمارين القوة، وتمارين التوازن. اكتشف الأنشطة المعتمدة من الخبراء لبناء كثافة العظام