تعرف على استراتيجيات الوقاية الأساسية لحماية نفسك من ضربة الشمس هذا الصيف. اكتشف نصائح عملية وعلامات تحذيرية وطرق فعالة للبقاء آمنًا في درجات الحرارة الشديدة