هل تتساءل عن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء المشي؟ اكتشف العوامل التي تؤثر على حرق السعرات الحرارية، واحسب كثافة المشي لديك، وتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من نتائجك اليوم.

اكتشف كيف يمكن للمشي لإنقاص الوزن أن يحول رحلتك نحو اللياقة البدنية. تعرف على الاستراتيجيات والتوقيت والتقنيات المجربة لتحقيق أقصى قدر من حرق السعرات الحرارية وتحقيق أهدافك