أنماط النوم

صحة

اكتشف كيف يعمل نظام تنظيف دماغك

اكتشف العلاقة المدهشة بين النوم وزيادة الوزن. تعرف على كيفية تأثير عادات نومك على عملية التمثيل الغذائي، وهرمونات الشهية، واختيارات الطعام - وما الذي يجب عليك فعله حيال ذلك