تمارين الأثقال لتقوية الذراعين

اكتشف تمارين الدمبل الفعّالة للذراعين لبناء العضلات والحصول على عضلات ثنائية وثلاثية الرؤوس مشدودة. مثالية للتمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية لتعزيز قوة الجزء العلوي من الجسم