اكتشف تمارين الدمبل الفعّالة للذراعين لبناء العضلات والحصول على عضلات ثنائية وثلاثية الرؤوس مشدودة. مثالية للتمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية لتعزيز قوة الجزء العلوي من الجسم