اكتشف العلاجات المجربة للوقاية من تقلصات القدمين وتخفيفها أثناء الليل. تعرف على أسباب هذه التقلصات العضلية المؤلمة وكيفية الحصول على راحة فورية من أجل نوم أفضل.