اكتشف طرق علاج التواء الكاحل الفعّالة لتقليل الألم والتورم. تعرف على نصائح الخبراء للعناية بالكاحل في المنزل ومتى يجب طلب المساعدة الطبية للشفاء بشكل أسرع.