هل تشعر بالارتباك بشأن السعرات الحرارية مقابل السعرات الحرارية؟ تعرف على الفروق الرئيسية بين قياسات الطاقة هذه وكيفية استخدامها بشكل صحيح عند تتبع تناولك اليومي للطعام وأهدافك الغذائية.