التوازن العاطفي

اكتشف تقنيات التأريض الفعّالة لتقليل التوتر والقلق والإرهاق. تعلّم كيفية البقاء حاضرًا وإعادة الاتصال بنفسك من خلال ممارسات يومية بسيطة