احصل على إجابات الخبراء على أسئلتك حول الكوليسترول الحميد. تعرف على العوامل التي تؤثر على مستويات الكوليسترول الحميد لديك، وكيفية رفعها بشكل طبيعي، ولماذا يعد الحفاظ على مستوى الكوليسترول الحميد الصحي أمرًا بالغ الأهمية لقلبك.
نصائح صحية
تعرف على نصائح غسل اليدين الأساسية لحماية نفسك من الجراثيم والبكتيريا. اكتشف التقنيات المناسبة والمدة الموصى بها وأفضل الممارسات للحفاظ على نظافة اليدين يوميًا.
اكتشف استراتيجيات عملية لإدارة الضغوط اليومية والحفاظ على الصحة على المدى الطويل بشكل فعال. تعلم كيفية خلق التوازن وحماية صحتك باستخدام تقنيات مدعومة علميًا.
تعرف على نصائح أساسية لحماية نفسك وأحبائك من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). اكتشف تدابير الوقاية العملية، من غسل اليدين بشكل صحيح إلى إرشادات التباعد الاجتماعي
تابع ماسي أرياس (@massy.arias) للحصول على نصائح ملهمة حول اللياقة البدنية والصحة لتحسين نمط حياتك.
العربية 
English 
Français 
Español 
Deutsch 
Português 
日本語 
简体中文 
Nederlands (Formeel) 
Türkçe 
Ελληνικά 
हिन्दी 
Русский 
Українська 
Polski 
Bahasa Indonesia