اكتشف الفائز الحقيقي في تمارين القلب مقابل رفع الأثقال لفقدان الوزن وتعلم كيفية الجمع بين التمرينين بشكل فعال لزيادة إمكانية حرق الدهون لديك والوصول إلى أهدافك بشكل أسرع
اكتشف التمارين الأكثر فعالية لمساعدتك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. تعرف على التمارين التي تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية وكيفية أداء أفضل تمرين لإنقاص الوزن بشكل صحيح
العربية 
English 
Français 
Español 
Deutsch 
Português 
日本語 
简体中文 
Nederlands (Formeel) 
Türkçe 
Ελληνικά 
हिन्दी 
Русский 
Українська 
Polski 
Bahasa Indonesia