كيف يمكنني الإفصاح عن الأمراض المنقولة جنسيا لشريكي؟

قد يكون الحديث عن الصحة الجنسية أمرًا مخيفًا. ومع ذلك، فهو أمر بالغ الأهمية لحمايتك وحماية شريكك. ويواجه العديد من الأشخاص صعوبة في مشاركة معلومات الأمراض المنقولة جنسيًا بطريقة داعمة.

إن فهم وسائل منع الحمل وتنظيم الأسرة يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك. تساعدك هذه المواضيع على التعامل مع المحادثة بشكل أفضل.

تتطلب المحادثات المتعلقة بالصحة الجنسية الشجاعة والرعاية. فالمرضى الذين يتحدثون بصراحة مع الأطباء يظهرون ذكاءً عاطفيًا عاليًا. وصراحتك يمكن أن تبني الثقة وتظهر اهتمامك.

إن معرفة أن العديد من الأمراض المنقولة جنسياً لها علاجات جيدة يمكن أن تساعد في تخفيف المخاوف. كما يمكن أن تقلل وسائل منع الحمل ووسائل الحماية من المخاطر. كما أنها تساعد كلا الشريكين على فهم بعضهما البعض بشكل أفضل.¹.

النقاط الرئيسية

• تعامل مع المحادثة بصدق وتعاطف
• اختر مكانًا خاصًا ومريحًا للإفصاح
• كن مستعدًا بمعلومات واقعية عن الأمراض المنقولة جنسيًا
• التركيز على استراتيجيات الصحة والحماية المتبادلة
• تقديم الدعم العاطفي والإجابة على الأسئلة بصراحة

فهم أهمية الإفصاح عن الأمراض المنقولة جنسيا

تتطلب الصحة الجنسية التواصل المفتوح. وحماية نفسك وشريكك يعني فهم مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً والمسؤوليات المترتبة عليها².

الصحة الجنسية معقدة، وتلعب وسائل منع الحمل دورًا رئيسيًا في الحماية. المعرفة هي أقوى دفاعاتك.

لماذا الصدق مهم في العلاقات

إن المحادثات المفتوحة حول الصحة الجنسية تبني الثقة. يجب أن يعرف شريكك المخاطر الصحية المحتملة. ما يقرب من نصف الأمراض المنقولة جنسياً الجديدة في عام 2018 أثرت على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عامًا².

الآثار الصحية المحتملة

يمكن أن يكون للأمراض المنقولة جنسياً غير المعالجة آثار خطيرة. يحدث أكثر من مليون حالة من الأمراض المنقولة جنسياً القابلة للشفاء يومياً في جميع أنحاء العالم³وتشمل المخاطر الصحية الرئيسية ما يلي:

• العقم المحتمل
• زيادة خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية
• المضاعفات أثناء الحمل
• قضايا الصحة الإنجابية طويلة الأمد

بناء الثقة من خلال التواصل المفتوح

إن اختيار وسائل منع الحمل لا يعني منع الحمل فحسب، بل يتعلق بحماية الصحة المتبادلة. ضع النقاط التالية في الاعتبار عند مناقشة الصحة الجنسية:

1. احصل على الاختبار بانتظام
2. مناقشة نتائج الاختبار بصراحة
3. استخدم الحماية بشكل منتظم
4. فهم قيود كل طريقة

"الشفافية في الصحة الجنسية هي عمل من أعمال الرعاية والاحترام."

وسائل منع الحمل الهرمونية لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا². الواقيات الذكرية هي الحاجز الأكثر موثوقية للحماية من الأمراض المنقولة جنسيا³.

إن الحوار الصادق والتفاهم المتبادل يخلقان أساسًا للثقة. وهذا النهج يدعم صحة علاقتك.

الاستعداد للمحادثة

قد يكون الحديث عن وسائل منع الحمل أمرًا صعبًا، لكن الاستعداد يساعد. يكافح العديد من الأميركيين للعثور على اللحظة المناسبة لمناقشة وسائل منع الحمل. إن نهجك هو المفتاح عند استكشاف خيارات منع الحمل.

اختيار الوقت والمكان المناسبين

اختر مكانًا هادئًا ومريحًا للدردشة المفتوحة. تجنب الأماكن المزدحمة أو المجهدة. تحدث عندما يكون كلاكما مسترخيًا ولديكما الوقت للمناقشة خيارات منع الحمل.

جمع المعلومات حول وسائل منع الحمل

معرفة مختلفة طرق منع الحمل يعد هذا أمرًا حيويًا. فيما يلي بعض الخيارات الرئيسية التي يجب التفكير فيها:

• طرق الحاجز:الواقيات الذكرية فعالة عند استخدامها بشكل صحيح⁴
• وسائل منع الحمل طويلة المفعول والقابلة للعكس (LARCs):
  • الغرسات: 99.9% فعالة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات⁴
  • اللولب الرحمي: فعالية 99.9% مع حماية لمدة 5 سنوات⁴
• وسائل منع الحمل الطارئة:يمنع حوالي 85% من حالات الحمل المحتملة⁴

توقع ردود الفعل المحتملة

كن مستعدًا لتلقي ردود أفعال مختلفة. فقد يطرح شريكك أسئلة حول الفعالية أو الآثار الجانبية أو التفضيلات. تعامل مع المحادثة بتعاطف وانفتاح.

المعرفة والتواصل هما أفضل أدواتك في اختيار وسائل منع الحمل المناسبة.

تختلف احتياجات كل شخص فيما يتعلق بوسائل منع الحمل. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية تقديم نصائح شخصية لاحتياجاتك الصحية المحددة⁵.

الاقتراب من الإفصاح

نهجك في المناقشة خيارات منع الحمل إن اتخاذ القرارات المشتركة أمر بالغ الأهمية. حيث يمكّنك اتخاذ القرارات المشتركة من اتخاذ خيارات مستنيرة. وغالبًا ما يشعر المرضى الذين يخوضون مناقشات تعاونية بالرضا عن الطريقة التي اختاروها.

استكشف استراتيجيات منع الحمل المختلفة التي تناسب احتياجاتك. تساعدك الاستشارة الموجهة للمريض على اختيار الأساليب الفعّالة لأسلوب حياتك. مع نصف حالات الحمل غير المقصودة، فإن فهم خياراتك أمر حيوي⁶.

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يرشدك خلال الاختيارات المعقدة. وسوف يناقشون طرق الحاجز يحب مبيد النطاف و جل مهبليكن مستعدًا للحديث عن الآثار الجانبية وتقنيات الاستخدام⁶.

أ نهج شامل لاستشارة منع الحمل يضمن لك الشعور بالدعم والإعلام. يعد التواصل المفتوح أمرًا أساسيًا لإيجاد الطريقة المناسبة لك. لا تخجل من طرح الأسئلة أثناء الاستشارات⁶.

روابط المصدر

1. الأمراض المنقولة جنسياً في تزايد - إليك كيفية إخبار شريكك إذا كنت مصابًا بأحدها - https://theconversation.com/stis-are-on-the-rise-heres-how-to-navigate-telling-a-partner-if-youve-got-one-208267
2. تعرف على الحقائق https://www.cdc.gov/sti-awareness/gyt/know-the-facts.html
3. الأمراض المنقولة جنسيا (STIs) - https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/sexually-transmitted-infections-(stis)
4. وسائل منع الحمل | ما يحتاج الشباب إلى معرفته | Play Safe Pro NSW – https://pro.playsafe.health.nsw.gov.au/tools/contraception
5. التحدث مع شريكك حول وسائل منع الحمل https://www.webmd.com/sex/birth-control/talk-to-your-partner-about-birth-control
6. الاستشارة بشأن وسائل منع الحمل: أفضل الممارسات لضمان جودة التواصل وتمكين الاستخدام الفعال لوسائل منع الحمل - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4216627/