ما هي الفوضى في العلاقات؟ تحدي الأعراف التقليدية للعلاقات

فوضى العلاقات يتحرر من هياكل الحب النمطية. ويتحدى المعتقدات القديمة حول العلاقة الحميمة والاتصالات¹يتيح لك هذا النهج بناء روابط ذات معنى تعتمد على التفاهم والاحترام¹.

في قلبها، فوضى العلاقات يرفض الأفكار الثابتة حول كيفية عمل العلاقات¹أنت حر في تشكيل علاقاتك دون قواعد أو تسميات المجتمع¹إن فكرة "الحب بلا قواعد" تثمن الروابط العاطفية الحقيقية على الفئات الجامدة.

نشأ المفهوم كطريقة جديدة لعرض العلاقات الشخصية². طورته أندي نوردجرين في عام 2006 كبديل لنماذج العلاقات المعتادة²ويركز على الحرية الشخصية والروابط الحقيقية.

فوضى العلاقات تتميز بالتركيز على الاختيار الشخصي والموافقة. تحدد حدودك الخاصة وتتحدث بصراحة عن احتياجاتك¹تتحدى هذه النظرة التصنيف المعتاد للعلاقات، حيث تعامل جميع العلاقات على قدم المساواة¹.

النقاط الرئيسية

• فوضى العلاقات ترفض القيود التقليدية للعلاقات
• يؤكد على الاستقلال الشخصي والاتصالات الحقيقية
• تعزيز التواصل المفتوح والاحترام المتبادل
• يقدر جميع العلاقات بالتساوي
• يشجع التعريف الفردي لحدود العلاقة

فهم مفهوم الفوضى في العلاقات

إن الفوضى في العلاقات هي نظرة جديدة إلى العلاقات الإنسانية. فهي تتحدى النماذج التقليدية وتعزز الحرية الشخصية. وتعيد هذه الفلسفة تصور الروابط العاطفية، مع التركيز على الاختيار الفردي ورفض المعايير المجتمعية.³.

تعريف الفوضى في العلاقات

إن الفوضى في العلاقات هي نهج جريء في التعامل مع العلاقات بين الأشخاص. فهي تضع الاختيار الشخصي في المقام الأول وترفض التسلسل الهرمي للعلاقات.⁴يكسر هذا المفهوم الهياكل التقليدية، مما يسمح للناس بتحديد روابطهم بحرية.

المبادئ الأساسية لفوضى العلاقات

• يعتنق حرية العلاقة كحق أساسي
• رفض التسلسل الهرمي للعلاقات
• إعطاء الأولوية للموافقة الفردية والاستقلالية
• قدر جميع العلاقات بالتساوي

تتحدى الفلسفة نماذج العلاقات السائدة من خلال المبادئ الأساسية التالية:

1. الحكم الذاتي في العلاقات العاطفية
2. إزالة توقعات العلاقة التقليدية
3. إنشاء ديناميكيات العلاقات الشخصية

"إن الفوضى في العلاقات تدور حول إنشاء روابط حقيقية تخدم احتياجات الفرد ونموه."

الفرق عن نماذج العلاقات الأخرى

تتميز الفوضى في العلاقات بالتركيز على الاختيار الشخصي. فهي تعامل جميع العلاقات - الرومانسية، والأفلاطونية، والعائلية - على أنها ذات أهمية متساوية.³يتيح هذا النهج للأشخاص تصميم علاقات تتوافق حقًا مع احتياجاتهم.

إنه يوفر وسيلة لبناء روابط أكثر مرونة واحترامًا. يمكن للأشخاص تشكيل علاقاتهم لتتناسب مع قيمهم الفريدة⁴.

توفر الفوضى في العلاقات إطارًا للعلاقات الشخصية المخصصة. فهي تشجع العلاقات الأصيلة التي تدعم النمو الشخصي³⁴.

السياق التاريخي لفوضى العلاقات

إن الفوضى في العلاقات هي نظرة جديدة إلى العلاقات الإنسانية. فهي تتحدى الأفكار التقليدية للعلاقات. وينبع هذا المفهوم من التفكير البديل حول الحرية الشخصية والتفاعلات.⁵.

جذور الممارسات غير الأحادية

بدأت الفوضى في العلاقات في السويد خلال أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. قدمت أندي نوردجرين بيان الفوضى في العلاقات في عام 2006. أعاد هذا الإطار الجديد تصور كيفية نظرتنا إلى العلاقات⁵⁶.

• تم تطويره كبديل لهياكل العلاقات التقليدية
• تحديات امتياز الزوجين السائد
• يؤكد على الاستقلال الفردي والاختيار الشخصي

تأثير النظريات النسوية

تؤثر الأفكار النسوية والفوضوية بشكل كبير على فوضى العلاقات. فهي ترفض نماذج العلاقات الهرمية. وبدلاً من ذلك، تركز على موافقةوالانفتاح والاختيار الفردي⁶.

"يجب تصميم العلاقات لتتوافق مع القيم والاحتياجات والرغبات الشخصية."

التطور عبر الزمن

لقد غيّر هذا المفهوم نظرة الناس إلى العلاقات. يرى أتباع نظرية العلاقات الحب على أنه أمر وفير. إنهم يسمحون للعلاقات بالنمو بشكل طبيعي دون توقعات محددة.⁵⁶.

تسمح الفوضى في العلاقات بإقامة علاقات أكثر أصالة. كما تساعد في إنشاء علاقات مرنة وذات معنى. ويمكن لهذه العلاقات أن تتجاوز الحدود التقليدية⁵.

تحدي معايير العلاقات التقليدية

إن الفوضى في العلاقات تعيد تشكيل نظرتنا للعلاقات الرومانسية. فهي تتحدى توقعات المجتمع بشأن الحب والالتزام. ويفتح هذا النهج الأبواب أمام طرق أكثر أصالة للتواصل مع الآخرين.⁷.

الزواج الأحادي مقابل عدم الزواج الأحادي: منظور جديد

عدم الزواج بالتراضي يقدم نظرة جديدة للعلاقات. فهو يسمح للناس بتكوين علاقات دون أدوار أو تسميات محددة⁸وتسمح هذه الحرية بتكوين روابط أكثر مرونة وذات معنى.

• رفض التسلسل الهرمي الجامد للعلاقات
• إعطاء الأولوية للاستقلالية الفردية
• إنشاء اتفاقيات علاقات مخصصة

التعامل مع توقعات المجتمع

العلاقات المفتوحة كسر قالب المسارات الرومانسية النموذجية. حرية العلاقة يعني الابتعاد عن المعايير الاجتماعية الصارمة⁷تتمكن من تحديد روابطك وحدودك العاطفية الخاصة.

"إن الفوضى في العلاقات تدور حول إنشاء روابط تبدو حقيقية وذات معنى بالنسبة لك، وليس ما يمليه عليك المجتمع."

إدارة الغيرة وانعدام الأمن

تتطلب الفوضى في العلاقات تواصلًا قويًا وذكاءً عاطفيًا. وتركز على الموافقة والتفاهم المتبادل. يساعد هذا النهج في بناء روابط أكثر مرونة ودعمًا⁸.

كما أنها تعطي الأولوية لرفاهية الفرد في العلاقات⁷يمكنك تطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع المشاعر المعقدة.

المصدر: بيان الفوضى في العلاقات بقلم أندي نوردجرين⁸المصدر: أبحاث العلاقات المعاصرة

التواصل في ظل الفوضى في العلاقات

علاقات غير تقليدية تتطلب مهارات الاتصال الممتازة. تعمل الفوضى في العلاقات على إعادة تشكيل الديناميكيات التقليدية، مع التركيز على الصدق الجذري والاستقلال الشخصي⁹يصبح التواصل الفعال أمراً ضرورياً لبناء علاقات ذات معنى.

أهمية الحوار المفتوح

العلاقات المفتوحة تزدهر العلاقات من خلال التواصل الشفاف. حوالي 80% من الفوضويين في العلاقات يعطون الأولوية للحوار الصادق⁹وهذا يضمن أن جميع الأطراف تفهم احتياجات وتوقعات بعضها البعض.

ينبغي أن تركز اتصالاتك على التعبير عن الحدود الشخصية ومشاركة المشاعر الحقيقية. ومن المهم أيضًا احترام الاستقلال الفردي.

تحديد الحدود والاتفاقيات

في حالة الفوضى في العلاقات، تكون الحدود بمثابة إرشادات مرنة، وليست قواعد صارمة. ويتجنب معظم الممارسين فرض مطالب على شركائهم⁹وبدلا من ذلك، فإنهم يخلقون التفاهم المتبادل.

يجب أن يتضمن نهجك مناقشة مستويات الراحة الفردية. قم بإنشاء اتفاقيات شخصية وكن قادرًا على التكيف مع التغيير.

"التواصل هو مفتاح الفهم، وليس السيطرة." - مبدأ الفوضى في العلاقات

أدوات للتواصل الفعال

تعتبر مهارات الاتصال القوية أمرًا حيويًا في علاقات غير تقليديةيركز العديد من أتباع نظرية العلاقات الفوضوية على التفاعلات غير المسيطرة⁹ويحترم هذا النهج استقلال الفرد.

خذ بعين الاعتبار استخدام هذه الاستراتيجيات: الاستماع النشط، والضعف العاطفي، والتحقق المنتظم من صحة المعلومات. كما أن اتخاذ القرارات بالتراضي أمر مهم أيضًا.

إن الفوضى في العلاقات تدور حول خلق روابط حقيقية تلبي احتياجاتك العاطفية. كما أنها تحافظ على الحرية الشخصية¹⁰.

بناء الثقة والاحترام

تقدر الفوضى في العلاقات الروابط الحقيقية المبنية على الثقة والاحترام المتبادل¹¹إنه يتحدى نماذج العلاقات التقليدية من خلال التركيز على الاستقلال الفردي. ويقدر هذا النهج الحرية الشخصية والأصالة العاطفية¹².

استراتيجيات لتنمية الثقة

تطوير الثقة في عدم الزواج الأحادي الأخلاقي يتطلب الأمر جهدًا متعمدًا. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الرئيسية التي يجب مراعاتها:

• مارس الصدق الجذري بشأن مشاعرك وتوقعاتك
• خلق مساحة للتواصل المفتوح
• احترم الحدود الفردية دون إصدار أحكام
• احتضن الضعف¹¹

دور الموافقة في العلاقات

في الحب بلا قواعدإن الموافقة تتجاوز التفاعلات الجسدية، فهي تتضمن محادثات مستمرة حول الاحتياجات العاطفية والحدود الشخصية¹²إن استقلالية شريكك أمر بالغ الأهمية في كل تفاعل.

"إن الفوضى في العلاقات تدور حول العيش خارج معايير العلاقات التقليدية وإنشاء روابط تخدم ذاتك الحقيقية حقًا."

احترام الاستقلال الفردي

الاستقلال في فوضى العلاقات يعني السماح لكل شخص بتحديد معايير علاقته الخاصة¹¹يتيح هذا النهج إقامة اتصالات مرنة ومخصصة. ويمكن أن تتطور هذه الاتصالات بشكل طبيعي بمرور الوقت¹².

• التحقق من صحة اختيارات شريكك
• تجنب السلوكيات المسيطرة
• تشجيع النمو الشخصي
• احتفل بالاختلافات الفردية

تذكر أن الفوضى في العلاقات تدور حول إنشاء روابط ذات معنى تحترم الاحتياجات الفردية وتعزز التفاهم المتبادل.

التنقل عبر الحدود والتوقعات

إن الفوضى في العلاقات تمكن الناس من إنشاء أطر اتصال فريدة. إنها تتحدى نماذج العلاقات التقليدية. تتضمن رحلتك فهم الحدود الشخصية وتطوير ديناميكيات مرنة¹³.

إن تحديد الحدود الشخصية أمر بالغ الأهمية في العلاقات غير الهرمية. سوف تحتاج إلى إعطاء الأولوية للاستقلال الفردي والاحترام المتبادل¹⁴.

تحديد الحدود الشخصية

في العلاقات التي تسودها الفوضى، تخلق الحدود روابط صحية، ولا تتعلق بالقيود.

خذ في الاعتبار الاستراتيجيات الرئيسية التالية:

• تأمل في مستويات راحتك العاطفية والجسدية
• قم بتوصيل احتياجاتك بوضوح وبتعاطف
• أدرك أن الحدود يمكن أن تتطور بمرور الوقت
• ممارسة الموافقة المستمرة في جميع التفاعلات¹⁵

مناقشة ديناميكيات العلاقة

عدم الزواج بالتراضي يتطلب التواصل المفتوح والصادق. يجب أن يتضمن نهجك ما يلي:

1. تسجيلات الدخول المنتظمة مع الشركاء
2. محادثات شفافة حول التوقعات
3. الاستعداد لتعديل الاتفاقيات

"إن الفوضى في العلاقات تدور حول إنشاء روابط شخصية تحترم الاحتياجات والتفضيلات الفردية." - أندي نوردجرين

التكيف مع التغيير

المرونة أمر بالغ الأهمية في حالة الفوضى في العلاقات. ستتغير علاقاتك بشكل طبيعي بمرور الوقت. وهذا يتطلب حوارًا مستمرًا وتفاهمًا متبادلًا¹³.

احتضن التغيير باعتباره فرصة للنمو والتواصل الأعمق. فوضى العلاقات تعيد تصور كيف يمكن للعلاقات أن توجد بشكل أصيل¹⁴.

الدعم العاطفي في الديناميكيات غير التقليدية

علاقات غير تقليدية يحتاج الأشخاص إلى نهج فريد للدعم العاطفي. توفر الفوضى في العلاقات إطارًا مرنًا للاتصالات ذات المغزى. إنها تعطي الأولوية للاستقلال الفردي والرفاهية العاطفية¹⁶.

أهمية التوافر العاطفي

التوافر العاطفي أمر بالغ الأهمية في العلاقات المتعددة الزوجات وغير التقليدية. ستحتاج إلى مهارات اتصال متقدمة لإقامة علاقات عميقة مع شركاء متعددين¹⁷.

ويتطلب هذا النهج الاستماع الفعال، والتعبير العاطفي الشفاف، والفهم التعاطفي.

• الاستماع النشط
• التعبير العاطفي الشفاف
• التفاهم التعاطفي

إنشاء شبكات الدعم

في حالة الفوضى في العلاقات، تتجاوز شبكات الدعم الشراكات الرومانسية. يمكنك بناء روابط عاطفية متنوعة للحصول على دعم شامل¹⁸.

فكر في تطوير صداقات حميمة، واتصالات عائلية مختارة، وأنظمة دعم مهنية.

1. صداقات حميمة
2. اتصالات عائلية مختارة
3. أنظمة الدعم المهني

الدعم العاطفي لا يتعلق بالكمية، بل بنوعية الاتصالات.

تحقيق التوازن بين العلاقات المتعددة

تتطلب إدارة العلاقات المتعددة ذكاءً عاطفيًا مقصودًا. تحتاج نماذج العلاقات غير التقليدية إلى التواصل المستمريساعد هذا في الحفاظ على ديناميكيات عاطفية صحية¹⁶¹⁷.

تذكر أن الدعم العاطفي في حالة الفوضى في العلاقات يتعلق بإنشاء روابط حقيقية ومرنة. وتحترم هذه الروابط الاستقلال الفردي والرعاية المتبادلة.

فوائد الفوضى في العلاقات

تقدم الفوضى في العلاقات نظرة جديدة للحب والعلاقات. فهي تتحدى النماذج التقليدية وتفتح إمكانيات جديدة. ويمكن أن يؤدي هذا النهج إلى النمو الشخصي والعلاقات الأعمق¹⁹.

النمو الشخصي واكتشاف الذات

تساعدك الفوضى في العلاقات على استكشاف نفسك بطرق جديدة. فهي تحررك من قواعد العلاقات النموذجية. ويمكن لهذه الحرية أن تكشف عن أجزاء مخفية من شخصيتك.²⁰.

• تطوير الوعي الذاتي بشكل أكبر
• تحدي القيود الشخصية
• استكشاف الاتصالات الحقيقية

المرونة في العلاقات

من خلال الفوضى في العلاقات، يمكنك تشكيل علاقات تناسبك حقًا. لا توجد قواعد صارمة يجب اتباعها. بدلاً من ذلك، يمكن للعلاقات أن تنمو وتتغير بشكل طبيعي¹⁹.

تحسين مهارات التواصل

إن ممارسة الفوضى في العلاقات تعمل على تحسين مهارات التواصل لديك. سوف تتعلم التعبير عن احتياجاتك بوضوح. كما ستصبح أفضل في الاستماع وفهم الآخرين.²⁰.

"الفوضى في العلاقات تدور حول إنشاء روابط تخدم ذاتك الحقيقية حقًا."

إن تبني هذه الأفكار قد يغير من طريقة تعاملك مع العلاقات. فهو يركز على النمو الشخصي والعلاقات الحقيقية. وسوف تجد المزيد من الحرية في كيفية تعاملك مع الآخرين.²¹.

تحديات الفوضى في العلاقات

إن الفوضى في العلاقات توفر الحرية الشخصية ولكنها تأتي مع عقبات فريدة من نوعها. فهي تختبر المرونة العاطفية ومهارات الاتصال. ويتطلب هذا النهج التعامل مع المواقف المعقدة والتوقعات المجتمعية²².

سوء الفهم والوصمات الشائعة

غالبًا ما يخطئ الناس في الخلط بين الفوضى في العلاقات والمواعدة غير الرسمية أو تجنب الالتزام. يتعلق الأمر بالارتباطات المتعمدة التي ترفض التسلسل الهرمي التقليدي للعلاقات²².

قد تتحدى علاقاتك الأعراف المجتمعية. وقد يؤدي هذا إلى إصدار أحكام من الأصدقاء والعائلة والدوائر الاجتماعية²³.

إدارة التعقيدات والصراعات

عدم الزواج الأحادي من الناحية الأخلاقية يتطلب مهارات اتصال متقدمة. ستحتاج إلى:

• تحديد حدود واضحة
• مارس الصدق الجذري
• إدارة التعقيدات العاطفية المحتملة
• التفاوض على الاحتياجات الفردية باحترام

يعتقد أتباع نظرية الفوضوية في العلاقات أن الحب ليس موردا محدوداوهذا يسمح باتصالات متنوعة وذات تفاصيل دقيقة²².

التعامل مع الضغوط المجتمعية

تتضمن الفوضى في العلاقات التشكيك في التوقعات الاجتماعية الراسخة. قد تواجه تحديات قانونية وثقافية وشخصية. يمكن أن تختبر هذه التحديات التزامك بنموذج العلاقة هذا²⁴.

ابحث عن مجتمعات داعمة تتفهم نهجك. الموارد حول علاقات غير تقليدية يمكن أن يكون مفيدا²³.

"الفوضى في العلاقات تدور حول تقدير الوكالة الفردية والقيم المشتركة على معايير العلاقة التقليدية."

أسلوبك في التعامل صالح وشخصي. التزم بقيمك. تواصل بصراحة واحتضن الروابط الفريدة التي تنشئها²².

الفوضى في العلاقات مقابل تعدد الزوجات

يمكن أن تكون العلاقات غير التقليدية معقدة وشخصية. التعرف على الفوضى في العلاقات تعدد الزوجات يمكن أن تساعدك هذه الأساليب على استكشاف طرق جديدة للتواصل. تقدم هذه الأساليب وجهات نظر جديدة حول العلاقة الحميمة والعلاقات.

فوضى العلاقات و تعدد الزوجات هناك نوعان من عدم الزواج الأحادي الأخلاقييتشاركان في بعض الأفكار الأساسية ولكن يختلفان في جوانب رئيسية. وكلاهما يتحدى وجهات النظر التقليدية للعلاقات.

الاختلافات والتشابهات الرئيسية

• تتضمن تعدد الزوجات علاقات رومانسية أو جنسية متعددة بموافقة كاملة²⁵
• فوضى العلاقات ترفض التسلسل الهرمي للعلاقات المحدد مسبقًا²⁶
• يؤكد كلا النموذجين على التواصل والثقة والاستقلال الفردي²⁵²⁶

كيف يعمل كل نموذج

يمكن أن تكون العلاقات المتعددة الزوجات عبارة عن ثلاثيات مغلقة أو شبكات مفتوحة²⁵. إن الفوضى في العلاقات تتجاوز الرومانسية، فهي تعيد تصور جميع أنواع العلاقات²⁶.

التفضيلات والاختيارات الشخصية

مسارك في عدم الزواج الأحادي الأخلاقي فريد من نوعه. يفضل البعض تعدد العلاقات الفردية، مع التركيز على النمو الشخصي من خلال علاقات متعددة²⁶ويحب البعض الآخر فكرة الفوضى في العلاقات التي تقوم على تقييم جميع العلاقات على قدم المساواة.

يكمن جمال هذه النماذج في مرونتها والتزامها بالأصالة الشخصية.

يعتمد اختيارك على قيمك وأسلوب التواصل الذي تتبعه، كما يعتمد أيضًا على مستوى الاتصال العاطفي والجسدي الذي تريده.²⁵²⁶.

مصادر لاستكشاف الفوضى في العلاقات

تعد الموارد الجيدة ضرورية لفهم العلاقات غير التقليدية. تقدم العديد من الكتب الرئيسية رؤى عميقة حول عدم الزواج الأحادي الأخلاقي. يُنصح بشدة بقراءة كتاب "أكثر من اثنين: دليل عملي للتعددية الأخلاقية"²⁷.

يقدم كتاب "تعدد الزوجات في القرن الحادي والعشرين" نظرة عامة تاريخية على هياكل العلاقات البديلة. ويتناول بإيجاز الفوضى في العلاقات²⁷"يعد كتاب ""الانفتاح"" دليلاً رائعًا آخر لأولئك الذين يهتمون بالزواج غير الأحادي""²⁷.

استكشفت دراسة دكتوراه أجريت عام 2023 تجارب الفوضويين في العلاقات من خلال المقابلات²⁸يقدم هذا البحث عمقًا إضافيًا للموضوع. توفر المجتمعات عبر الإنترنت دعمًا حاسمًا لأولئك الذين يمارسون الفوضى في العلاقات.

تتيح لك المساحات الافتراضية التواصل مع أفراد من ذوي التفكير المماثل ومشاركة الخبرات. توفر ورش العمل والفعاليات في المدن الكبرى فرصًا للتعلم. تساعد هذه الموارد في تطوير مهارات الاتصال وتحديد الحدود²⁸.

كتب للاستكشاف

يستكشف كتاب "العلاقات المصممة" نماذج مختلفة للعلاقات. ويتحدى كتاب "أوهام الجنس" التفكير التقليدي حول العلاقات والهوية²⁷تقدم هذه الكتب وجهات نظر فريدة حول ديناميكيات العلاقة.

روابط المصدر

1. ما هي الفوضى في العلاقات؟ استكشاف العلاقات غير التقليدية – كاين باريش – https://cainparish.com/what-is-relationship-anarchy-exploring-non-traditional-relationships
2. الفوضى في العلاقات: هل هي الطريقة المثالية للحب بين المتحولين جنسياً؟ https://medium.com/the-transamorous-network/relationship-anarchy-a-perfect-way-to-cis-trans-love-781685611a55
3. 398 – الزواج الأحادي وفوضى العلاقات – تعدد العلاقات – https://www.multiamory.com/podcast/398-monogamy-anarchy
4. فوضى العلاقات لا تتعلق بالجنس أو تعدد الزوجات https://theanarchistlibrary.org/library/the-thinking-aro-relationship-anarchy-is-not-about-sex-or-polyamory
5. لدي أربعة شركاء والعديد من العلاقات العاطفية. هذا ما يشعر به من فوضوي في العلاقات. https://www.huffpost.com/entry/relationship-anarchy-polyamory-comet-partners_n_64b65641e4b0ad7b75f4e945
6. ما هي الفوضى في العلاقات؟ https://relationship-anarchy.com/2016-4-18-what-is-relationship-anarchy/
7. تاريخ وتطور الفوضى في العلاقات – المجموعة العلاجية التقدمية – https://www.progressivetherapeutic.com.au/nonmonogamy/the-history-and-evolution-of-relationship-anarchy
8. هل الفوضى في العلاقات سامة؟: سوء الاستخدام والمفاهيم الخاطئة حول الفوضى في العلاقات – أناركي العلاقات – https://www.therelationshipanarchist.com/blog/is-relationship-anarchy-toxic
9. ما هو RA؟ https://relationship-anarchy.com/about/
10. الفوضى في العلاقات: دليل تمهيدي – مشروع التعلق – https://www.attachmentproject.com/enm/relationship-anarchy/
11. كيف ترفض الفوضى في العلاقات التوقعات التقليدية للحب – https://www.verywellmind.com/relationship-anarchy-7482804
12. بيان الفوضى في العلاقات – الفوضوي في العلاقات – https://www.therelationshipanarchist.com/relationship-anarchy-manifesto
13. استكشاف مزيج الفوضى في العلاقات: دليل – https://greatist.com/connect/relationship-anarchy
14. فوضى العلاقات: هل علاقاتك لها تسلسل هرمي؟ - استشارات Paper Cranes - https://www.papercranescounseling.com/blog/relationship-anarchy
15. ما هي "فوضى العلاقات"؟ https://fashionjournal.com.au/life/relationship-anarchy/
16. فوضى العلاقات في نيويورك: دليل للحب غير التقليدي – https://uncovercounseling.com/blog/relationship-anarchy-in-nyc-how-it-differs-from-traditional-relationships/
17. كيف أمارس الفوضى في العلاقات | Feeld – https://feeld.co/ask-feeld/how-to/how-i-practice-relationship-anarchy
18. عدم الزواج الأحادي، وفوضى العلاقات والاستشارة المتعددة — المجموعة العلاجية التقدمية – https://www.progressivetherapeutic.com.au/enm-counselling
19. فوضى العلاقات: بيان شخصي – https://livingwithinreason.com/p/relationship-anarchy-a-personal-manifesto
20. فهم الفوضى في العلاقات: دليل لتحرير الحب | مجلة CIO Women – https://www.slideshare.net/slideshow/understanding-relationship-anarchy-a-guide-to-liberating-love-cio-women-magazine/267558347
21. هل الفوضى في العلاقات هي مستقبل تعدد الزوجات؟ https://www.vice.com/en/article/is-relationship-anarchy-the-future-of-polyamory/
22. كشف القواعد: دليل إلى الفوضى في العلاقات https://feeld.co/magazine/playbook/feeld-guides/relationship-anarchy
23. فوضى العلاقات https://petermcgraw.org/relationship-anarchy/
24. الفوضى في الزواج والعلاقات: هل هي ممكنة؟ – تعدد الزوجات بالنسبة لنا – مشاركة ما تعلمناه – https://www.polyfor.us/articles/marriage-and-relationship-anarchy
25. العلاقات المتعددة مقابل الفوضى في العلاقات: الاختلافات الرئيسية - الفوضوي في العلاقات - https://www.therelationshipanarchist.com/blog/polyamory-vs-relationship-anarchy
26. الفوضى في العلاقات مقابل تعدد الزوجات: ما هو الفرق | أدلة مينكا – https://minkaguides.com/relationship-anarchy-vs-solo-polyamory/
27. الكتب- https://relationship-anarchy.com/resources/
28. بحث حول الفوضى في العلاقات | الفوضى الحديثة – https://www.modernanarchypodcast.com/relationshipanarchy