Μάθετε πώς να κάνετε σωστά λοξές κρίσεις για να στοχεύσετε αποτελεσματικά τους πλάγιους κοιλιακούς σας. Κατακτήστε τη φόρμα, τις παραλλαγές και τις συμβουλές για την εμπλοκή του πυρήνα σας και την επίτευξη καθορισμένων λοξών