Ανακαλύψτε αποδεδειγμένες θεραπείες για την πρόληψη και την ανακούφιση από κράμπες ποδιών τη νύχτα. Μάθετε τι προκαλεί αυτούς τους επώδυνους μυϊκούς σπασμούς και πώς να ανακουφιστείτε άμεσα για καλύτερο ύπνο.