Περιήγηση: Προπόνηση με βάρη για τη δύναμη των χεριών

Ανακαλύψτε αποτελεσματικές ασκήσεις με αλτήρες για τα χέρια για να χτίσετε μυς και να επιτύχετε τονισμένους δικέφαλους και τρικέφαλους. Ιδανικό για προπονήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο για να ενισχύσετε τη δύναμη του άνω μέρους του σώματός σας