Ανακαλύψτε αποτελεσματικές τεχνικές γείωσης για τη μείωση του στρες, του άγχους και της υπερέντασης. Μάθετε πώς να παραμένετε παρόν και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας μέσα από απλές καθημερινές πρακτικές