Είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στη γυμναστική μετά την απόκτηση του μωρού σας; Μάθετε συμβουλές ασφαλούς άσκησης μετά την εγκυμοσύνη, βασικές οδηγίες και κινήσεις που υποστηρίζονται από ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε δύναμη και ενέργεια με ασφάλεια

Η Kelsey Wells δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες να αγκαλιάσουν τη φυσική κατάσταση και την αυτοφροντίδα ενώ πλοηγούνται στις χαρές και τις προκλήσεις της μητρότητας.

Ακολουθήστε το μεταμορφωτικό πρόγραμμα γυμναστικής και lifestyle της Emily Skye. Οδηγίες ειδικών για έναν πιο υγιή εαυτό.

Οι προκλήσεις προπόνησης υψηλής έντασης της Chloe Ting εμπνέουν τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης με την εξειδικευμένη καθοδήγηση και την παρακινητική της προσέγγιση.