Ανακαλύψτε πώς οι επιπτώσεις της καφεΐνης και η κατανάλωση ζάχαρης επηρεάζουν την παραγωγή τεστοστερόνης σας. Μάθετε να βελτιστοποιείτε την ημερήσια πρόσληψη για καλύτερη ορμονική ισορροπία και γενική υγεία.