Ανακαλύψτε πώς το Cat/Cow Pose μπορεί να ενισχύσει την κινητικότητα της σπονδυλικής σας στήλης και να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. Μάθετε τη σωστή μορφή και τα οφέλη αυτής της ήπιας ροής γιόγκα για καθημερινή πρακτική ευελιξίας