Μάθετε για τα συμπτώματα τραυματισμού του στροφικού πετάλου, τις θεραπευτικές επιλογές και τις αποτελεσματικές στρατηγικές αποκατάστασης. Ανακαλύψτε συμβουλές από ειδικούς για τη διαχείριση του πόνου και την ασφαλή αποκατάσταση της κινητικότητας των ώμων.
Ανακαλύψτε αποτελεσματικές ασκήσεις πόνου στον ώμο για την ανακούφιση της ταλαιπωρίας και τη βελτίωση της κινητικότητας. Μάθετε κατάλληλες τεχνικές για τέντωμα και ενδυνάμωση των ώμων σας στο σπίτι