Sentirse desconectado de sus pensamientos y su entorno puede ser inquietante. El trastorno de despersonalización-desrealización provoca una profunda sensación de desconexión. desapegoEsta condición de salud mental altera la forma en que ves la realidad.1.
Este trastorno suele comenzar al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta y puede hacer que la vida cotidiana sea muy difícil.1Puede que sientas que te estás observando a ti mismo desde fuera.2.
La mayoría de los adultos se han sentido desconectados en algún momento. Sin embargo, solo unos pocos desarrollan un trastorno completo.2El estrés severo o grandes cambios en la vida pueden desencadenar estos sentimientos.2.
Puntos clave
- El trastorno de despersonalización implica sentimientos intensos de irrealidad y desapego
- Los síntomas suelen comenzar al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta.
- El estrés y el trauma pueden desencadenar experiencias disociativas
- Sólo el 2% de los adultos cumple con los criterios diagnósticos completos
- La condición afecta la percepción de uno mismo y del entorno que lo rodea.
¿Qué es el trastorno de despersonalización-desrealización?
El trastorno de despersonalización-desrealización es un trastorno mental complejo que provoca profundas alteración de la identidad y distorsión de la percepciónPuede sentirse desconectado de sus experiencias, como si estuviera viendo la vida a través de una lente empañada.3.
Este trastorno suele comenzar en la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta. Afecta a entre el 1 y el 21 % de las personas con TP3T, con una intensidad y una duración variables.4Puede sentirse desorientado y emocionalmente entumecido durante horas, días o meses.3.
Características clave de la despersonalización
La despersonalización implica experiencias psicológicas perturbadoras:
- Sentirse como un observador externo de tus pensamientos
- Experimentando emociones desapego
- Detectar una existencia robótica o automatizada
- Percibir tu cuerpo como irreal o distorsionado
Características principales de la desrealización
La desrealización presenta su propio conjunto de síntomas desafiantes:
- Experimentar el mundo como algo onírico o irreal
- Sentirse emocionalmente desconectado del entorno.
- Percibir el entorno a través de una lente distorsionada
- Sentir una extraña distancia de las experiencias cotidianas
Desensibilización Puede hacer que el mundo se sienta surrealista y desconectado.
Los factores de riesgo incluyen traumas infantiles, estrés severo, depresión y abuso de sustancias.3Los estudios de imágenes cerebrales muestran posibles diferencias neurológicas en los pacientes, entre ellas cambios en el grosor cortical y el funcionamiento del circuito neuronal.4.
Reconocer síntomas y desencadenantes
El trastorno de despersonalización-desrealización crea una profunda sensación de DesconexiónPuede que te sientas separado de tus pensamientos y de tu cuerpo. Esto te convierte en un observador de tu vida, no en un participante activo.5.
Algunas figuras públicas, como Bowen Yang, han compartido sus experiencias con esta condición.5Su apertura ayuda a otros a comprender los desafíos que conlleva.
- Emocional entumecimiento y sentirse desconectado de su entorno
- Percepciones distorsionadas de partes del cuerpo o del tiempo.
- Sentir que el mundo que te rodea no es real
- Cuestionando la autenticidad de tus recuerdos5
Conocer los posibles desencadenantes es clave. Trastorno de despersonalización-desrealización Puede ser provocado por varios factores.
| Categoría de activación | Posibles causas |
|---|---|
| Psicológico | Trauma severo, estrés extremo, depresión, ansiedad. |
| Relacionado con sustancias | Cannabis, alucinógenos, drogas recreativas6 |
| Fisiológico | Falta de sueño, irregularidades del sistema nervioso autónomo.6 |
Este trastorno afecta aproximadamente entre el 1% y el 2,8% de las personas en todo el mundo.6Si tiene síntomas persistentes de irrealidad o disociación, busque ayuda profesional.
La terapia cognitivo conductual y los medicamentos específicos pueden ofrecer un alivio y apoyo significativos.6Estos tratamientos ayudan a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
“Comprender tus síntomas es el primer paso hacia la curación y la recuperación de tu sentido de identidad”.
Conclusión
El trastorno de despersonalización-desrealización requiere compasión y apoyo profesional. Los tratamientos eficaces pueden ayudar a controlarlo. distorsión de la percepción y desorientaciónLos síntomas suelen aparecer durante la adolescencia y afectan a cada persona de forma diferente.78.
La ayuda profesional es clave para abordar desensibilizaciónLa terapia cognitivo-conductual puede desarrollar habilidades de afrontamiento e identificar desencadenantes. Buscar ayuda es crucial, incluso si el diagnóstico lleva tiempo.8.
El tratamiento suele combinar varios enfoques. La terapia de conversación, el manejo del estrés y la medicación pueden contribuir a la curación. La despersonalización suele darse en otras afecciones de salud mental.7.
No estás solo en este viaje. Muchas personas enfrentan desafíos similares. Con apoyo, puedes controlar los síntomas de manera eficaz. Tu esfuerzo por comprender tu salud mental es admirable.
Abordar su bienestar mental es un paso poderoso que le ayudará a recuperar su sentido de identidad. Recuerde que la recuperación es posible con la ayuda adecuada.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el trastorno de despersonalización-desrealización?
¿Cuáles son los principales síntomas de este trastorno?
¿Qué causa típicamente el trastorno de despersonalización-desrealización?
¿Cómo se diagnostica y se trata el trastorno?
¿Se puede curar el trastorno de despersonalización-desrealización?
¿Hay alguna celebridad que haya hablado sobre esta condición?
¿Cuándo debo buscar ayuda profesional?
Enlaces de origen
- Trastorno de despersonalización-desrealización https://www.uofmhealthsparrow.org/departments-conditions/conditions/depersonalization-derealization-disorder
- Lo que hay que saber sobre el trastorno de despersonalización/desrealización (DPDR) https://www.verywellmind.com/derealization-2671582
- Trastorno de despersonalización-desrealización – Síntomas y causas – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911
- Trastorno de despersonalización-desrealización https://en.wikipedia.org/wiki/Depersonalization-derealization_disorder
- Despersonalización: Todo lo que necesitas saber – https://www.cuimc.columbia.edu/news/depersonalization-everything-you-need-know
- Trastorno de despersonalización: síntomas y opciones de tratamiento – https://cprcare.com/blog/depersonalization-disorder/
- Un caso presentado con el fenómeno “como si” – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2910356/
- Trastorno de despersonalización/desrealización y correlatos neuronales de la patología relacionada con el trauma: una revisión crítica https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10132272/
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