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Apprenez à faire correctement des crunchs obliques pour cibler efficacement vos abdominaux latéraux. Maîtrisez la forme, les variations et les conseils pour solliciter votre tronc et obtenir des obliques définis

Apprenez à faire correctement des crunchs grâce à notre guide étape par étape pour débutants. Maîtrisez la bonne forme, évitez les erreurs courantes et renforcez efficacement vos muscles abdominaux