गुर्दे की पथरी को समझना: कारण और उपचार

गुर्दे की पथरी ये खनिज जमा होते हैं जो आपके गुर्दे में बनते हैं। ये आपके मूत्र मार्ग से गुजरते समय गंभीर दर्द पैदा कर सकते हैं¹कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी का सबसे आम प्रकार है¹.

किडनी स्टोन बनने में आपके खान-पान की अहम भूमिका होती है। पशु प्रोटीन खाने से पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है¹जिन लोगों को अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है, उन्हें भी कैंसर होने की अधिक संभावना होती है। गुर्दे की पथरी¹.

रोकथाम के लिए बहुत सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है गुर्दे की पथरीयह आपके मूत्र में खनिजों को पतला करने में मदद करता है, जिससे पथरी बनने का खतरा कम हो जाता है¹हालांकि कुछ लोग हर्बल सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इस बात के पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वे रोकथाम के लिए कारगर हैं।¹.

चाबी छीनना

• गुर्दे की पथरी खनिज जमा है जो मूत्र संबंधी काफी असुविधा पैदा कर सकती है
• कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी का सबसे प्रचलित प्रकार है
• आहार और जल-योजन का पथरी निर्माण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है
• पशु प्रोटीन से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है
• रोकथाम के लिए उचित तरल पदार्थ का सेवन महत्वपूर्ण है

गुर्दे की पथरी क्या है और यह कैसे बनती है?

गुर्दे की पथरी खनिज संरचनाएं हैं जो आपके मूत्र प्रणाली में विकसित होती हैं। वे असुविधा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इन छोटे जमावों के बारे में जानने से आपको अपने प्रबंधन में मदद मिलती है मूत्र पथ स्वास्थ्य बेहतर।

गुर्दे की पथरी कई लोगों को प्रभावित करती है। लगभग 11 प्रतिशत पुरुषों और 6 प्रतिशत महिलाओं को कम से कम एक बार इसका अनुभव होता है। ये पथरी आकार, संरचना और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों में भिन्न हो सकती हैं।

गुर्दे की पथरी के प्रकार

सभी गुर्दे की पथरी एक समान नहीं होती। प्राथमिक प्रकार में शामिल हैं:

• कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर: सबसे आम प्रकार मूत्र पथ की पथरी²
• स्ट्रुवाइट स्टोन: मूत्र पथ के संक्रमण से संबंधित
• यूरिक एसिड स्टोन: आमतौर पर उच्च प्रोटीन आहार से जुड़ा हुआ है
• सिस्टीन स्टोन: एक दुर्लभ, वंशानुगत स्थिति

पथरी निर्माण को प्रभावित करने वाले कारक

कई प्रमुख कारक इसमें योगदान करते हैं गुर्दे की पथरी के कारण:

1. निर्जलीकरण: तरल पदार्थ का कम सेवन खनिजों को केंद्रित करता है
2. आहार: उच्च प्रोटीन और सोडियम का सेवन
3. चिकित्सा स्थितियां: मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम
4. आनुवंशिक प्रवृत्ति³

"जब गुर्दे की पथरी की बात आती है तो रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है।"

कुछ स्थितियों में गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। इनमें शामिल हैं जीर्ण सूजन, मूत्र मार्ग में रुकावटें, और बार-बार होने वाले संक्रमण³इन कारकों को जानने से आपको अपने मूत्र संबंधी स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिलती है।

गुर्दे की पथरी के सामान्य लक्षण

गुर्दे की पथरी के लक्षण दर्दनाक और चुनौतीपूर्ण हो सकता है। संकेतों को पहचानने से मूत्र पथ की समस्याओं की पहचान करने में मदद मिलती है। अमेरिका में हर साल लगभग 600,000 किडनी स्टोन के मामले सामने आते हैं⁴.

दर्द और असुविधा को पहचानना

लक्षण आमतौर पर तब दिखाई देते हैं जब पथरी आपके मूत्र मार्ग से होकर गुज़रती है। तीव्र दर्द अक्सर आपके पेट के निचले हिस्से से आपके पेट के निचले हिस्से तक फैलता है।

यह दर्द बहुत तेज हो सकता है और इसकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है⁵.

• पसलियों के नीचे तेज़ दर्द
• पेट के निचले हिस्से तक दर्द फैलना
• पेशाब करते समय जलन महसूस होना

अन्य लक्षण जिन पर ध्यान देना चाहिए

मूत्र पथ की पथरी कई अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं। ये संकेत संभावित समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

1. मूत्र का रंग बदलना (गुलाबी, लाल या भूरा)
2. बादलदार या बदबूदार मूत्र
3. जल्दी पेशाब आना
4. समुद्री बीमारी और उल्टी

"शुरुआती लक्षणों को पहचानने से जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है नेफ्रोलिथियासिसमूत्र स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है, "

चिकित्सा सहायता कब लें

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में गुर्दे की पथरी होने की संभावना अधिक होती है। पुरुषों में लगभग 11% पथरी होती है, जबकि महिलाओं में यह 6% होती है⁴.

यदि आपको निम्न अनुभव हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• तीव्र, असहनीय दर्द
• बुखार और ठंड लगना
• मूत्र में रक्त
• पेशाब करने में कठिनाई

नोट: तीव्र गुर्दे की पथरी वाले लगभग 16% व्यक्तियों में मूत्र पथ का संक्रमण भी होता है, जिससे तत्काल चिकित्सा परामर्श आवश्यक हो जाता है⁴.

गुर्दे की पथरी का उपचार

गुर्दे की पथरी का इलाज आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न होता है। प्रभावी प्रबंधन के लिए अपने विकल्पों को समझना महत्वपूर्ण है। आपका दृष्टिकोण पत्थर के आकार और जटिलता पर निर्भर करता है।

घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव

गुर्दे की पथरी के खिलाफ़ आपकी पहली सुरक्षा सरल रणनीतियाँ हो सकती हैं। अधिक तरल पदार्थ पिएँ, प्रतिदिन छह से आठ 8-औंस गिलास पीने का लक्ष्य रखें।

नींबू पानी जैसे खट्टे पेय पदार्थ पथरी बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। इनमें साइट्रेट होता है, जो पथरी बनने से रोक सकता है।

• खूब सारा पानी पीओ
• खट्टे पेय पदार्थों का सेवन करें
• नमक का सेवन कम करें
• अपने आहार पर नज़र रखें

चिकित्सा उपचार और प्रक्रियाएं

गुर्दे की पथरी के अधिक गंभीर होने पर चिकित्सीय हस्तक्षेप आवश्यक है। यूरोलिथियासिस उपचार में कई उन्नत प्रक्रियाएं शामिल हैं:

1. शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (एसडब्ल्यूएल): लक्षित शॉक तरंगों का उपयोग करके पत्थरों को तोड़ा जाता है⁶
2. यूरेटेरोस्कोपी: पथरी का पता लगाने और उसे निकालने के लिए विशेष स्कोप का उपयोग किया जाता है⁷
3. परक्यूटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी: पीठ पर एक छोटे से चीरे के माध्यम से पथरी को निकाला जाता है⁷

अनुवर्ती देखभाल का महत्व

नेफ्रोलिथियासिस प्रबंधन पथरी निकालने के बाद भी यह समस्या बनी रहती है। भविष्य में पथरी होने से रोकना बहुत ज़रूरी है। 50% तक के रोगियों में पाँच साल के भीतर पथरी की पुनरावृत्ति देखी जाती है⁸.

आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है विशिष्ट दवाएँ या आहार में परिवर्तन अपने जोखिम को कम करने के लिए⁷नियमित जांच और उचित जलयोजन दीर्घकालिक किडनी स्वास्थ्य की कुंजी है⁸.

जब बात गुर्दे की पथरी की हो तो रोकथाम सदैव इलाज से बेहतर होती है।

गुर्दे की पथरी से बचाव के उपाय

12 प्रतिशत अमेरिकी लोग गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं⁹रोकथाम महत्वपूर्ण है मूत्र पथ स्वास्थ्यआहार में बदलाव और जोखिम कारकों को समझने पर ध्यान दें¹⁰.

गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए अपने आहार का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। प्रतिदिन 1000-1200 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करें¹¹सोडियम की मात्रा प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम तक सीमित रखें¹⁰.

पालक, चॉकलेट और चुकंदर जैसे उच्च ऑक्सालेट वाले खाद्य पदार्थों से बचें⁹इनसे पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है।

हाइड्रेटेड रहना आपके लिए महत्वपूर्ण है गुर्दे की पथरी के लिए आहारअपने मूत्र को हल्का पीला रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। इससे मिनरल बिल्डअप को रोकने में मदद मिलती है।

मूत्र पथ की नियमित निगरानी पथरी बनने की संभावना कम हो सकती है⁹यदि आपको गुर्दे की पथरी हो चुकी है, तो दस साल के भीतर आपको दूसरी पथरी होने की संभावना 50 प्रतिशत अधिक होती है।⁹.

स्रोत लिंक

1. गुर्दे की पथरी - https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stones
2. गुर्दे की पथरी - https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/kidney-stones
3. गुर्दे की पथरी की परिभाषा और तथ्य – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/definition-facts
4. किडनी स्टोन के लक्षण: किडनी स्टोन के 8 चेतावनी संकेत – https://www.healthline.com/health/symptoms-of-kidney-stones
5. गुर्दे की पथरी - https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/kidney-stones
6. गुर्दे की पथरी – उपचार – https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/treatment/
7. गुर्दे की पथरी का उपचार – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/treatment
8. गुर्दे की पथरी का उपचार और रोकथाम – https://www.uclahealth.org/medical-services/urology/kidney-stone/kidney-stone-treatment-prevention
9. गुर्दे की पथरी को कैसे रोकें: 9 तरीके – https://www.healthline.com/health/kidney-health/how-to-prevent-kidney-stones
10. यूटीएसडब्ल्यू विशेषज्ञ का कहना है कि बहुत सारा पानी, छोटे आहार परिवर्तन गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकते हैं - https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2023/june-prevent-kidney-stones.html
11. गुर्दे की पथरी | आहार योजना और रोकथाम – https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stone-diet-plan-and-prevention