जानें कि कैसे संपूर्ण-शरीर कंपन आपकी फिटनेस, हड्डियों के घनत्व और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। इस अभिनव व्यायाम पद्धति और इसके सिद्ध लाभों के बारे में जानें