जानें कि सर्वश्रेष्ठ मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपात के साथ अपने पोषण को कैसे अनुकूलित करें। अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने और अपने शरीर की संरचना को बदलने के लिए प्रोटीन, कार्ब्स और वसा को संतुलित करना सीखें