जानें कि धूम्रपान और शराब आपके हार्मोनल संतुलन को कैसे प्रभावित करते हैं। अपने अंतःस्रावी तंत्र की रक्षा करने और समग्र स्वास्थ्य को स्वाभाविक रूप से बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक सुझाव जानें।