अपने आसन को बेहतर बनाने और मजबूत कंधों को बनाने के लिए सबसे प्रभावी रियर डेल्ट व्यायाम की खोज करें। संतुलित ऊपरी शरीर कसरत दिनचर्या के लिए उचित रूप और तकनीक सीखें।