कैफीन की अधिक मात्रा के संकेतों को जानें और सुरक्षित दैनिक सेवन सीमा का पता लगाएं। अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना आप कितनी मात्रा में कैफीन का सेवन कर सकते हैं, यह समझकर खुद को सुरक्षित रखें।