क्या आप किलोकैलोरी और कैलोरी के बीच के अंतर को लेकर उलझन में हैं? इन ऊर्जा मापों के बीच मुख्य अंतरों को जानें और अपने दैनिक भोजन सेवन और पोषण लक्ष्यों को ट्रैक करते समय उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें।