टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने और अपने यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्राकृतिक तरीके खोजें। हार्मोन के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ाने के लिए सिद्ध जीवनशैली में बदलाव, आहार संबंधी सुझाव और व्यायाम सीखें।