ब्राउज़िंग: ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम संबंधी सावधानियां

जानें कि ऑस्टियोपोरोसिस के साथ कम प्रभाव वाले वर्कआउट, शक्ति प्रशिक्षण और संतुलन अभ्यास के माध्यम से सुरक्षित तरीके से व्यायाम कैसे करें। हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित गतिविधियों की खोज करें