रिश्तों में गैसलाइटिंग पहचान पैटर्न की पहचान करना सीखें और भावनात्मक हेरफेर से खुद को कैसे बचाएं। अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यावहारिक कदम जानें।