अपने पाचन स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए सामान्य चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लक्षणों, ट्रिगर्स और प्रबंधन रणनीतियों के बारे में जानें।