जानें कि फ्रुक्टोज और फैटी लीवर रोग किस प्रकार जुड़े हुए हैं और स्मार्ट आहार विकल्पों और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अपने लीवर के स्वास्थ्य की रक्षा करने के व्यावहारिक तरीके जानें