परिधीय धमनी रोग (पीएडी): अपने जोखिम कारकों को जानें

परिधीय धमनी रोग (पीएडी) लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करने वाली एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह चुपचाप आपके पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है। atherosclerosis, एक जटिल प्रक्रिया, आपकी रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकती है और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकती है¹.

अनुमान है कि अमेरिका में 10 से 14 मिलियन लोग PAD से पीड़ित हैं। इस स्थिति को समझना आपके हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है¹.

आपकी PAD का जोखिम उम्र, जीवनशैली विकल्पों और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के साथ बढ़ता है। अश्वेत व्यक्तियों में PAD विकसित होने की संभावना अधिक होती है²75 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोग इस परिसंचरण संबंधी चुनौती के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं².

खंजतापीएडी का एक प्रमुख लक्षण, शारीरिक गतिविधियों के दौरान पैरों में दर्द पैदा कर सकता है। लगभग 40 से 50 प्रतिशत रोगियों को यह अनुभव होता है अनिरंतर खंजता¹यह संभावित धमनी संकुचन का संकेत देता है।

अगर इसका इलाज न किया जाए तो PAD गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। इनमें गैंग्रीन और संभवतः अंग-विच्छेदन शामिल है².

चाबी छीनना

• पीएडी 10-14 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है
• atherosclerosis धमनी अवरोध का प्राथमिक कारण है
• उम्र और विशिष्ट नस्लीय पृष्ठभूमि के साथ जोखिम बढ़ता है
• प्रारंभिक पहचान से गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है
• जीवनशैली में बदलाव से PAD को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है

परिधीय धमनी रोग (पीएडी) को समझना

परिधीय धमनी रोग एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती है। यह लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करती है, जिससे निदान किए गए लोगों के लिए महत्वपूर्ण चुनौतियाँ पैदा होती हैं³.

पी.ए.डी. तब होता है जब धमनियां संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे अंगों तक रक्त का प्रवाह सीमित हो जाता है। atherosclerosisधमनी की दीवारों में प्लाक का निर्माण इसका मुख्य कारण है⁴.

परिधीय धमनी रोग क्या है?

पी.ए.डी. एक संवहनी स्थिति है जो मुख्य रूप से 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। टखने-बाह्य सूचकांक रक्त प्रवाह संबंधी समस्याओं का निदान करने और संभावित समस्याओं का पता लगाने में मदद करता है अंग इस्केमिया⁵.

• हाथ-पैरों में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है
• धमनियों में प्लाक के जमने के कारण
• हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम बढ़ जाता है

ध्यान देने योग्य लक्षण

अनिरंतर खंजता यह PAD का सबसे आम लक्षण है। शारीरिक गतिविधियों के दौरान आपको पैरों में दर्द या ऐंठन महसूस हो सकती है⁵.

यह अंतर्निहित परिसंचरण समस्याओं का संकेत हो सकता है।

परिधीय धमनी रोग से जुड़ी गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए प्रारंभिक पहचान और प्रबंधन महत्वपूर्ण है.

"अपने शरीर के संकेतों को समझने से आपको बेहतर हृदय स्वास्थ्य की दिशा में सक्रिय कदम उठाने में मदद मिल सकती है।"

पी.ए.डी. के लिए प्रमुख जोखिम कारक

PAD जोखिम कारकों को जानने से आपके संवहनी स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिलती है। कुछ जोखिम नियंत्रणीय हैं, जबकि अन्य उम्र और आनुवंशिकी पर निर्भर करते हैं।

आयु और लिंग संबंधी विचार

उम्र बढ़ने के साथ PAD का जोखिम बढ़ता है। 40 से अधिक उम्र के लगभग 6.5 मिलियन अमेरिकियों को यह स्थिति है⁶.

65 वर्ष से अधिक आयु के लोग अधिक संवेदनशील होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों को अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है⁶.

जीवनशैली विकल्प और आदतें

जीवनशैली PAD के विकास को बहुत प्रभावित करती है। धूम्रपान सबसे बड़ा जोखिम कारक है। 80% PAD के मरीज वर्तमान या पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं.

तम्बाकू के सेवन से PAD का जोखिम 400% तक बढ़ सकता है⁷धूम्रपान करने वालों में एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण धूम्रपान न करने वालों की तुलना में दस साल पहले दिखाई दे सकते हैं⁷.

• शारीरिक निष्क्रियता
• खराब आहार
• मोटापा
• दीर्घकालिक तनाव

चिकित्सा स्थितियां जो योगदान देती हैं

कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ आपके जोखिम को बढ़ा देती हैं गंभीर अंग इस्केमिया और संभव पुनर्संवहन:

1. मधुमेह
2. उच्च रक्तचाप
3. उच्च कोलेस्ट्रॉल
4. गुर्दा रोग

अफ्रीकी अमेरिकियों में अन्य नस्लीय समूहों की तुलना में PAD का जोखिम अधिक है⁶हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास भी आपकी संभावनाओं को बढ़ा सकता है⁷.

इन कारकों को समझने से संवहनी स्वास्थ्य को प्रबंधित करने और PAD की प्रगति को रोकने में मदद मिलती है। नियमित जांच और जीवनशैली में बदलाव अच्छे परिसंचरण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

PAD के जोखिम को कम करने के लिए कदम

खुद को इनसे सुरक्षित रखें परिधीय धमनी रोग (पीएडी) इसके लिए सक्रिय स्वास्थ्य दृष्टिकोण की आवश्यकता है। धमनी पट्टिका का निर्माण इस गंभीर स्थिति के जोखिम को कम कर सकता है। 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के 6.5 मिलियन से अधिक अमेरिकी PAD से प्रभावित हैं⁸.

स्वस्थ भोजन और पोषण

आपका आहार PAD जोखिम को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। भूमध्यसागरीय आहार PAD को रोक सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर सकता है⁸.

अपने भोजन में ओमेगा-3 फैटी एसिड और छोले और एडामे जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन शामिल करें। अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सेब और ओटमील से घुलनशील फाइबर शामिल करें⁸.

ये आहार विकल्प कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और निम्नतम स्तर तक पहुँचने में मदद कर सकते हैं। खंजता लक्षण।

नियमित व्यायाम का महत्व

शारीरिक गतिविधि PAD के प्रबंधन में एक शक्तिशाली उपकरण है। नियमित व्यायाम रोग की प्रगति को रोक सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है⁸⁹.

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए निगरानी वाले व्यायाम कार्यक्रमों की सिफारिश कर सकता है। ये कार्यक्रम संभावित रूप से आक्रामक प्रक्रियाओं की आवश्यकता को कम कर सकते हैं जैसे एंजियोप्लास्टी⁹.

पेशेवरों की मदद से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें

PAD का जल्दी पता लगाने और उसके प्रबंधन के लिए नियमित जांच ज़रूरी है। आपका डॉक्टर रक्त के थक्कों को रोकने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए दवाएँ सुझा सकता है⁸.

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संभावित उपचारों पर चर्चा करें। इनमें कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएँ, एंटीप्लेटलेट दवाएँ या गंभीर मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं⁹.

स्रोत लिंक

1. परिधीय धमनी रोग का निदान और उपचार – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diagnosing-and-treating-peripheral-arterial-disease
2. परिधीय धमनी रोग क्या है? https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
3. परिधीय संवहनी रोग को समझना | बेयर्ड वैस्कुलर इंस्टीट्यूट – https://www.vcuhealth.org/services/baird-vascular-institute/for-patients/understanding-peripheral-vascular-disease
4. परिधीय धमनी रोग (पीएडी) को समझना | न्यूयॉर्क, एनवाई – https://www.drbenvenisty.com/blog/understanding-peripheral-artery-disease-pad/
5. परिधीय धमनी रोग (पीएडी) को समझना: आपको क्या जानना चाहिए – https://www.tmh.org/blogs/understanding-peripheral-artery-disease-pad-what-you-need-know
6. परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के बारे में – https://www.cdc.gov/heart-disease/about/peripheral-arterial-disease.html
7. परिधीय धमनी रोग (पीएडी): लक्षण और उपचार – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17357-peripheral-artery-disease-pad
8. परिधीय धमनी रोग स्व-देखभाल: PAD के प्रबंधन के लिए सुझाव | HCA ह्यूस्टन हेल्थकेयर – https://www.hcahoustonhealthcare.com/healthy-living/blog/peripheral-artery-disease-self-care-tips-for-managing-pad
9. पीएडी की रोकथाम और उपचार – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/prevention-and-treatment-of-pad