अंगूठे का गठिया: लक्षण, उपचार और दर्द निवारण युक्तियाँ

अँगूठा जोड़ों का दर्द दैनिक कार्य कठिन हो सकते हैं। अंगूठे का गठिया दुनिया भर में लाखों लोग इससे प्रभावित हैं। इससे लिखना, टाइप करना और जार खोलना मुश्किल हो सकता है।

अंगूठे का गठिया मुख्य रूप से 40 से अधिक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है। यह हाथ के काम को बहुत बाधित कर सकता है। अंगूठा हाथ की गति के लिए महत्वपूर्ण है, जो हाथ के 40% उपयोग के लिए जिम्मेदार है¹.

इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए अपने लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। दर्द, अकड़न और कमज़ोर पकड़ आम लक्षण हैं। शुरुआती निदान से लक्षणों को और खराब होने से रोका जा सकता है।

गैर-शल्य चिकित्सा उपचार से राहत मिल सकती है²इनमें सूजन रोधी दवाएं, बर्फ चिकित्सा और सहायक स्प्लिंट्स शामिल हैं। हस्त चिकित्सा गतिशीलता और ताकत में भी सुधार हो सकता है।

चाबी छीनना

• अंगूठे का गठिया यह रोग अधिकतर 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में होता है
• अंगूठा हाथ के समग्र कार्य में 40% का योगदान देता है
• शीघ्र निदान से लक्षणों की प्रगति को रोका जा सकता है
• इसके प्रबंधन के लिए कई उपचार विकल्प मौजूद हैं जोड़ों का दर्द
• हस्त चिकित्सा गतिशीलता और ताकत में सुधार कर सकते हैं

अंगूठे के गठिया को समझना और दैनिक जीवन पर इसका प्रभाव

अंगूठे का गठिया सरल कार्यों को भी चुनौतीपूर्ण बना सकता है। यह आपके हाथ के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ को प्रभावित करता है। यह स्थिति असुविधा का कारण बनती है और गति को सीमित करती है³.

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अंगूठे का गठिया आमतौर पर 40-50 वर्ष की आयु के वयस्कों में शुरू होता है। महिलाओं में इसके होने की संभावना अधिक होती है³⁴इसके बारे में जानने से लक्षणों को नियंत्रित करने और हाथों को अच्छी तरह से काम करने में मदद मिलती है।

सामान्य संकेत और लक्षण

अंगूठे के गठिया को समय रहते पहचानना महत्वपूर्ण है। इन प्रमुख लक्षणों पर ध्यान दें:

• पकड़ते समय अंगूठे के आधार पर दर्द होना⁴
• गति की सीमा में कमी
• सूजन और कोमलता
• अस्थि उभारों का विकास⁴

जोखिम कारक और कारण

कई चीजें अंगूठे के गठिया का कारण बन सकती हैं:

1. आयु: अधिकतर 40 से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है⁵
2. लिंग: महिलाओं को यह रोग अधिक होता है⁵
3. हाथ की पिछली चोटें⁵
4. बार-बार अंगूठे हिलाने वाली नौकरियाँ

रूमेटाइड गठिया जोड़ों को नुकसान पहुंचाने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। इससे अंगूठे में गठिया होने की संभावना बढ़ जाती है⁵. हाथ व्यायाम और कलाई ब्रेसेज़ लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

"अपनी स्थिति को समझना प्रभावी प्रबंधन और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने की दिशा में पहला कदम है।"

जोड़ों के दर्द से राहत के लिए प्रभावी उपचार विकल्प

अंगूठे के गठिया के उपचार में दर्द को प्रबंधित करने और जोड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करने के कई तरीके उपलब्ध हैं। विशेषज्ञ मिश्रित सुझाव देते हैं सर्वोत्तम परिणामों के लिए विभिन्न⁶यह रणनीति समस्या को कई कोणों से निपटने में मदद करती है।

स्प्लिंटिंग अंगूठे के गठिया के प्रबंधन में महत्वपूर्ण है। नरम, पहले से बने स्प्लिंट दिन और रात के दौरान सहायता प्रदान करते हैं⁶कस्टम रिजिड स्प्लिंट्स रात में या जब सूजन गंभीर हो तब सबसे अच्छा काम करते हैं⁷.

• सूजन रोधी दवाएँ कम करने में मदद करें जोड़ों का दर्द और सूजन
• स्टेरॉयड इंजेक्शन तीव्र असुविधा के लिए अस्थायी राहत प्रदान करें
• सामयिक उपचार न्यूनतम दुष्प्रभावों के साथ विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित कर सकते हैं

स्टेरॉयड इंजेक्शन त्वरित, अल्पकालिक राहत प्रदान करें। आमतौर पर, आप साल में केवल दो या तीन बार ही कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन प्राप्त कर सकते हैं⁷ये इंजेक्शन सूजन को काफी हद तक कम कर सकते हैं और कुछ समय के लिए दर्द से राहत दिला सकते हैं।

अपने जोड़ों की सुरक्षा करना अंगूठे के गठिया के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की कुंजी है।

गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। विकल्पों में ट्रेपेज़ियोटॉमी, संयुक्त संलयन, या संयुक्त प्रतिस्थापन शामिल हैं⁷आपका डॉक्टर आपके विशिष्ट मामले के लिए सर्वोत्तम उपचार चुनने में मदद कर सकता है⁶.

निष्कर्ष

अंगूठे के गठिया के प्रबंधन के लिए अपने उपचार विकल्पों को समझना महत्वपूर्ण है। आपकी यात्रा में चिकित्सा हस्तक्षेप और जीवनशैली में बदलाव को मिलाकर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण शामिल है। हाथ चिकित्सा तकनीक आपके दैनिक जीवन में बहुत सुधार हो सकता है⁸⁹.

गैर-सर्जिकल तरीके अक्सर राहत प्रदान करते हैं पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिसविशेष जार ओपनर जैसे अनुकूलनीय उपकरण अंगूठे के जोड़ों पर तनाव को कम कर सकते हैं। हाथ व्यायाम और गर्मी या ठंड चिकित्सा से असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।

लगभग 15% महिलाओं और 7% पुरुषों में अंगूठे के गठिया के लक्षण पाए जाते हैं¹⁰यदि रूढ़िवादी उपचार पर्याप्त नहीं हैं तो सर्जिकल विकल्प मौजूद हैं। ट्रैपेज़िएक्टोमी जैसी प्रक्रियाएं दर्द से राहत दे सकती हैं और हाथ की कार्यक्षमता में सुधार कर सकती हैं।

अधिकांश रोगियों को गैर-आक्रामक तरीकों से राहत मिलती है⁸¹⁰जोड़ों के दर्द का प्रबंधन एक सामूहिक प्रयास है। अपने लिए एक उपचार योजना बनाने के लिए स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के साथ मिलकर काम करें।

आपका सक्रिय दृष्टिकोण हाथ की गतिशीलता को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इससे अंगूठे का प्रभाव कम हो सकता है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस अपने दैनिक क्रियाकलापों पर ध्यान दें।

स्रोत लिंक

1. अंगूठे का गठिया – https://orthop.washington.edu/patient-care/hand/thumb-arthritis.html
2. अंगूठे का गठिया | FORM हाथ, कलाई और कोहनी संस्थान – https://www.drbesh.com/thumb-arthritis/
3. बेसल संयुक्त गठिया: अंगूठे का ऑस्टियोआर्थराइटिस | HSS – https://www.hss.edu/conditions_basal-joint-arthritis-overview.asp
4. अंगूठे का गठिया - ऑर्थोइन्फो - एएओएस - https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/arthritis-of-the-thumb/
5. अंगूठे का गठिया – लक्षण और कारण – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thumb-arthritis/symptoms-causes/syc-20378339
6. बेसल संयुक्त गठिया: कैसे थेरेपी अंगूठे के दर्द में मदद कर सकती है – https://www.hss.edu/conditions_basal-joint-arthritis-therapy.asp
7. अंगूठे के गठिया का उपचार – https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/thumb
8. बेसल अंगूठे का गठिया – https://www1.racgp.org.au/ajgp/2020/november/basal-thumb-arthritis
9. अंगूठा सीएमसी गठिया – नॉर्थ टेक्सास ऑर्थोपेडिक और स्पाइन सेंटर – https://www.ntxortho.com/2024/12/26/thumb-cmc-arthritis/
10. गैर शल्य चिकित्सा अंगूठे गठिया उपचार – https://www.johnericksonmd.com/news/nonsurgical-thumb-arthritis-treatment/